【文章笑言按我國傳統民間習慣|立冬進補食物怎么選？素食補冬同樣不懼寒】在冬季上市的蔬菜中 ， 除大白菜外 ， 還應選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等 。 這些蔬菜中維生素含量均較豐富 ， 要經常調換品種 ， 合理搭配 ， 補充人體維生素需要 ， 而且這些都是素補的大好食材 ， 不容錯過！

文章圖片
我國民間有“三九補一冬 ， 來年無病痛”的諺語 。 意思是說 ， 人們經過春、夏、秋的消耗 ， 臟腑的陰陽氣血會有所偏衰 ， 合理進補既可及時補充氣血津液 ， 抵御嚴寒侵襲 ， 又能使來年少生疾病 ， 達到事半功倍的養生目的 。 愿這些天賜的美好食物 ， 伴您度過一個溫暖的冬天！
《醫食參考》關愛全家的健康參考書

• 按摩|你知道嗎？間充質干細胞可以改善失眠癥狀
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• “這將是疫情最后一個寒冬！”張文宏深夜發聲，奧密克戎迎來克星
• 經常耳鳴怎么辦？別擔心！這篇文章給出了5種應對辦法
• 經驗|張文宏：今年年底可能結束新冠大流行！
• 全局|眼觀全局耳聽八方 2022年1月上
• 會吃的人最健康，推薦吃三種食物，減肥瘦身，增強抵抗力
• 運動|測一測，你的氣血得幾分？
• 預防|青少年如何預防白發？
• 茶葉|喝一口等于“鋼絲球”刮肝！衛生組織發聲：停止飲用“1茶葉”，趁早扔