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糖尿病|“糖尿病”的源頭終于找到了，并非甜食，提醒：是這三個原因( 二 )


2、堅持體育鍛煉
運動可促進胰島素敏感性增加、血糖水平下降 。 但運動量應量力而行 ， 以快步走為宜 ， 每日1~2次 ， 每次15~30min ， 運動貴在堅持 。
3、定期檢查
定期做血糖、血脂、眼底及腎功能等檢查 ， 及時發現及治療合并癥 。 尤其是應學會測定尿糖 ， 并做好記錄 ， 作為觀察病情、檢查治療效果、調整飲食及用藥的重要依據 。
可每日查或每周抽查2天尿糖 ， 于餐前30min排空膀胱 ， 再留尿測定 。
參考文獻：
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王建華. “糖友”如何“長治久安”[N
. 家庭醫生報2021-11-08(016).
[2
王芳. 糖尿病防治的那些事兒[N
. 大同日報2021-07-15(007).
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