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|生活無法忍受的“重”——關于痛風與肥胖

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|生活無法忍受的“重”——關于痛風與肥胖

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很多人一到天氣變冷了就開始長胖 ， 身體為了預防寒冷儲存脂肪 ， 進而抵抗力減弱 ， 易患疾病 。 這時 ， 相信很多痛風患者都會有這樣的疑問 ， 關于肥胖與痛風的關系 。 很多患者會問：‘大夫 ， 我患了痛風 ， 今后的生活需要注意些什么呢？肥胖會導致尿酸高嗎？為什么肥胖會導致高尿酸呢？會不會有什么影響？減肥很難 ， 能不能不減肥？醫生 ， 都說肥胖對身體有影響？我現在得了痛風 ， 會不會更糟？”

01肥胖的診斷標準
肥胖的診斷標準可以用 BMI來表示 。 體重-身高的平方 ， 一般是18-24 ， 24-26是過重 ， 26-28是輕微肥胖 ， 28-30是中度肥胖 ， 30-30是嚴重肥胖 。 也可以用一個簡單的公式來計算 ， 如果病人的正常體重是1-105 ， 超出了正常的10% ， 叫做超重 ， 超出了正常的20% ， 就是肥胖 。
肥胖與冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等有一定的關系 ， 而高胰島素血癥是肥胖引起的 。 當出現胰島素抵抗的時候 ， 會分泌大量的胰島素 ， 從而引起高血糖 ， 從而出現上述的慢性代謝疾病 。
02肥胖的人容易得哪些疾病？
【|生活無法忍受的“重”——關于痛風與肥胖】
肥胖的人容易得的疾病主要有以下幾類：第一類就是心血管疾病 ， 肥胖的人血脂過高就會導致血管硬化 ， 從而造成心血管疾??；
第二類就是糖尿病 ， 肥胖的人可以產生胰島素抵抗 ， 從而造成血糖升高；
第三類就是造成高血壓；
第四類就是骨關節疾病 ， 如果體重過重 ， 對骨骼是一種負擔 ， 長時間會導致骨骼發生病變 。
03為什么肥胖會引起血尿酸升高？

肥胖會引起高尿酸血癥的原因在于飲食習慣、生活習慣或代謝紊亂等 。
1、飲食習慣：熱量攝入超過熱量消耗將導致肥胖 。 許多肥胖者喜歡高糖、高鹽和高蛋白食物 ， 這實際上會增加嘌呤的攝入 ， 增加尿酸的產生 。
2、生活習慣：大多數肥胖者每天活動較少 ， 這會將多余的卡路里轉化為脂肪 ， 并積聚在皮膚、內臟和腹部下方 。 當疲憊或饑餓時 ， 會分解脂肪產生熱量 。 脂肪分解會產生酮類 ， 影響尿酸的排泄 ， 導致高尿酸血癥 。
3、代謝紊亂：大多數肥胖者伴有胰島素抵抗 。 胰島素可以調節尿酸水平 ， 但胰島素抵抗會促進尿酸的產生 。 一些肥胖者的內分泌紊亂 ， 如性激素和糖皮質激素 ， 是誘發高尿酸血癥的主要因素 。
04肥胖的痛風患者應該怎么辦？

患有痛風的肥胖病人 ， 可以通過以下三種方法來進行治療：
第一 ， 在日常生活中要注意不吃高嘌呤食物 ， 同時要注意控制飲食 ， 減少食物中的尿酸和能量 。
第二 ， 要積極控制自己的體重 ， 除了要注意飲食之外 ， 還要進行身體鍛煉 ， 因為肥胖會引起痛風的加重 。
第三 ， 尿酸偏高的病人要多喝水 ， 促進尿酸的排出 。 尿酸增高的病人可以服用降尿酸的藥物 ， 具體用藥要看病人的情況 。