男人要養腎，女人要養肝，3種蔬菜，養肝護肝，排毒養顏，美容。

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養肝蔬菜，苦瓜我們都知道，苦味食物一般都能降火、排毒，尤其以苦瓜為最佳，其中的苦瓜素，能夠增強肝細胞的活性，抵御有害物對肝臟的侵襲。

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養肝蔬菜，胡蘿卜胡蘿卜，含有豐富的胡蘿卜素，維生素C，它能養肝護肝，排毒養顏，不光可以用胡蘿卜炒雞蛋，還能直接榨胡蘿卜汁來喝。

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養肝蔬菜，補血菜補血菜，里面含有豐富的鐵元素，有清心養神，健脾胃補肺氣的作用。女人皮膚好不好，和脾胃還有肺氣有很大的關系。不妨試試補血菜，養肝補氣。3種養肝蔬菜，你愛吃不？你覺得補血菜，好吃嗎？（圖片來源網絡）

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