很多糖尿病患者因為血糖高 ， 所以不敢吃水果 。 但是根據美國糖尿病協會給出的說法是“糖尿病患者也是可以食用水果的 ， 而且科學的食用水果 ， 有助于更好的控制血糖” 。
不過如果糖尿病患者想要食用水果 ， 血糖還需要達到這些要求！
一、在空腹的情況下 ， 血糖需要控制在7.8mmol//L以下 。
二、在餐后2小時 ， 血糖需要控制在10mmol//L以下 。
三、糖化血紅蛋白要控制在7.5%以下 。
四、還需要得到沒有經常出現高血糖或者低血糖的要求 。
如果這些要求都符合 ， 就可以食用水果 。
糖尿病患者 ， 小編建議選擇這些水果:


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草莓、番石榴、藍莓、枇杷、菠蘿、西柚、櫻桃、橙子、梨、蘋果、木瓜等 ， 這些水果含糖量低于5% ， 血糖的生成指數少于55 。
都跟小伙伴們分享了那些水果 ， 適合糖尿病患者 ， 也不妨說說糖尿病患者需要遠離的水果 ， 例如：蛇果、桂圓、哈密瓜、榴蓮、菠蘿蜜等 。
現在小伙伴們知道哪些水果適宜糖尿病患者食用 ， 那些水果不適宜糖尿病患者食用了吧！
【控制|糖尿病患者適宜食用的水果】

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