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梅根現在越來越離譜了？男友萬圣節秀恩愛，戒指越看越滲人( 二 )

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梅根現在越來越離譜了？男友萬圣節秀恩愛，戒指越看越滲人
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比如深夜校園操場聚眾遛狗 ， 仔細一看發現只是紙殼子狗 。
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深夜不睡 ， 只為揭開一張地毯的真面目 。
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說實話這一刻總感覺大家的精神狀態好像真的很離譜 ， 愛好也很別致 。
【梅根現在越來越離譜了？男友萬圣節秀恩愛，戒指越看越滲人】but ， 竟然還有人說 ， 巨巨巨巨巨解壓！
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洗地毯、清理藤壺、修驢蹄還能解壓 ， 大人深夜補課 ， 最后深陷洗地毯無法自拔...
真得很離譜 ， 這種又爽又上癮 ， and好像看完這真的有點身心舒爽了...這到底到底是什么原理??？
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so ， 今天大人就給大家來盤一盤 ， 除了早起早睡健康生活 ， 還有哪些快樂又實用的解壓法 ， 到底靠譜不靠譜 。
話不多說 ， 快來速速碼住！
小矯情還是真壓力？
雖說不少同學都說自己壓力大 ， 但大噶是不是也感覺 ， 雖然自己確實有時候會失眠 ， 但刷刷視頻、看看直播就能緩解不少 。
甚至吃一頓飯感覺就能夠神清氣爽 ， 又充滿能量對抗生活了 。
這種時候都有點迷茫了 ， 我們到底是小矯情還是真高壓？
所以說 ， 說解壓方法之前 ， 還是要和同學們先聊聊到底什么是壓力 。
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麥克阿瑟基金會研究網絡將壓力共分為三個類型：良性壓力、耐性壓力、毒性壓力 。
良性壓力 ， 就是學生時期最常感受到的 ， 它是能讓人愉快和具有建設性的壓力 。
并促使人們抓住機會、鼓勵自己 ， 最終取得獎賞 ， 獲得滿足感 。
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所以并不是所有壓力都是壞的 ， 起碼良性壓力真的很有用 。
而我們一旦沒有良性壓力 ， 就會實現真正的躺平世界了 。
面對的deadline也毫不慌張 ， 心如止水 ， 咱就說這樣的人生有啥意義啊 ， 這和直接躺進小盒里 ， 有啥區別?。。?br /> 梅根現在越來越離譜了？男友萬圣節秀恩愛，戒指越看越滲人
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當然 ， 也不是讓大家當卷王 。
只是適當的、淺淺的努力一下 ， 還是很有必要的 ， 有時候不僅能獲得滿足感 ， 甚至還會有點點爽
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估計這一點臨近期末考血壓飆升的學渣們體會更為深刻 。
雖然三天搞定三門考試亞歷山大 ， 但是60分飄過的時候 ， 心里也飄過了無數ohyes！
親測真滴很爽...
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耐性壓力 ， 則是當我們面對失戀失業時痛苦的感受 ， 需要自身去調節才能排解 。
也就是說 ， 雖然失戀也許會隨著時間慢慢淡去 ， 但失業 ， 是沒有錢會自動跳進口袋的 。
so ， 還是要自己努力想辦法調節 。
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耐性壓力也不是沒有好處 ， 這種痛苦會讓我們更好的感受情緒 ， 更好滴分辨出愉悅和痛苦感 。