很高興在這里看到大家的身影，養生大家并不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什么呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那么在這里我將給大家分享一下我的養生經驗。頭痛頭疼是生活中特別常見的一種病癥，治療頭疼一定要先分清楚原因，頭疼的具體位置到底在哪，位置是非常非常的重要。因為不同的位置有不同的經脈巡行，知道哪個位置疼就可以知道對應的經脈，這樣治療就更有了針對性！頭疼的位置到底怎么區分呢？可以分成四種情況：1、后腦勺中間疼，屬太陽經

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2、兩側疼又叫偏頭疼（包括，太陽穴附近，及后腦勺偏兩側的位置），屬少陽經

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3、前額疼（額頭），屬陽明經

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4、巔頂疼（頭頂），屬厥陰經

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治療原理知道了對應的經脈，接下來就可以針對性的提出解決辦法了~根據經脈所過，主治所及的道理及所在經絡的問題，可以在相應的經絡上找到治療方法，這也可以理解為是以經取之的治療思路。也就是在經絡上采用針灸，推拿，或者按壓穴位的方法進行治療。所以，頭痛也可以選擇在經絡上按壓穴位這個簡單的方法來緩解，由于頭痛經過的經絡與手相連，因此可以通過刺激手上的穴位來治療頭痛。如何按壓手上的穴位呢？接下來，小編一個一個跟你分享：1、后腦勺疼取穴位置，第二、三指掌關節處，靠近第二指掌關節處。此處是手陽明大腸經所過，而大腸經和肺經互為表里。肺又主一身之表，所以可以選擇此處治療太陽經頭痛。左右各一。

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箭頭指向為按壓方向按壓方法：點按此處2分鐘左右即可，左右手都按，時間相同。2、額頭疼取穴位置，在手陽明大腸經，食指第一指關節橈側赤白肉際處左右各一。

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點按此處2分鐘左右即可，左右手都按，時間相同。3、偏頭疼位置，在手少陽三焦經，環指第一指關節尺側赤白肉際處。

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點按此處2分鐘左右即可，左右手都按，時間相同。也可根據左右側頭痛的程度，哪側疼，重點按壓哪一側。4、巔頂疼按經絡循行來說，巔頂是足厥陰肝經與督脈相會聚的地方。巔頂痛也反應了三陽經經氣俱不足。但凡一頭痛就頭頂痛，說明病情較重了，如果按壓效果不明顯，建議到醫院找專業的中醫師去治療。位置，在手厥陰心包經，中指第一關節橈側赤白肉際處

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點按此處2分鐘左右即可，左右手都按，時間相同。最后，小編一定還要再囑咐你一下，癥狀輕的可以手上的穴位自我調理，癥狀嚴重的建議你到本地的醫院求診。以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關系，關注我，將帶您一起探尋養生之路

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