1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

超模|不只是名模林又立還是ceo，揭秘名模的瘦身保養秘訣


超模|不只是名模林又立還是ceo，揭秘名模的瘦身保養秘訣
文章圖片
超模|不只是名模林又立還是ceo，揭秘名模的瘦身保養秘訣
文章圖片
超模|不只是名模林又立還是ceo，揭秘名模的瘦身保養秘訣
文章圖片


出道已經十幾年的林又立 ， 一直以來給人的形象就是高挑又健康！揮別過去名?？偸前尊挚雌饋砣醪唤L的纖瘦模樣 ， 熱愛陽光和運動的林又立勻稱身材搭配小麥色肌膚看起來更性感！而私底下的林又立可說是個吃貨無誤 ， 到底她是如何愛吃卻不會變胖、狂曬太陽卻沒有被曬出干燥肌膚和皺紋的？今天就來一起揭秘名模的瘦身保養秘訣吧！
不只是名模林又立還是運動品牌CEO退去名模光環的又立 ， 除了選擇跑極地馬拉松外 ， 透過自身不懈的努力 ， 她還從師大EMBA畢業 ， 和好友林可彤一起創業 ， 成功轉型為一位女企業家 。 然而在每個挑燈苦讀的晚上 ， 是知識層面的累積 ， 但同時「熬夜」也是加速皮膚老化的元兇 。 又立刻坦言道：「那段時間真的是忙昏頭了！每天辦公室和學校兩邊跑 ， 我只能合理安排每件事的先后順序 ， 盡量采用最有效的解決方法 。 跟我的保養觀念一樣 ， 選擇安全且有效的方式去解決我的肌膚問題 。 」現在的林又立從內到外都散發著新時尚女性的魅力 ， 時刻展現無懼歲月的無痕美態 。
林又立保養瘦身秘訣1：變化不同運動養成習慣
【超模|不只是名模林又立還是ceo，揭秘名模的瘦身保養秘訣】林又立很喜歡挑戰不同的運動 ， 特別是戶外活動 ， 對她來說這樣可以讓自己運動更不無聊 ， 而且喜歡這件事情的話 ， 也比較能夠養成習慣 ， 像他就會建議 ， 寧可每天運動10分鐘慢慢培養習慣 ， 看到身體的進步 ， 也不要久久運動一次 ， 但一次就運動一兩小時！
林又立保養瘦身秘訣2：愛吃但是要挑對食物吃
和許多女孩一樣 ， 林又立也非常熱愛美食 ， 特別是甜點！偶爾犒賞自己沒關系 ， 但是為了維持身材平常這些高熱量的食物絕對要少碰！還有像是林又立也很重視運動完后吃什么 ， 因為運動后吸收最好 ， 所以一定要吃富含蛋白質的食物 ， 幫助肌肉生成！
林又立保養瘦身秘訣3：注重防曬避免紫外線曬老
說到林又立絕對會想到她招牌的小麥色肌膚！因為她熱愛戶外活動 ， 曬黑沒有關系 ， 最害怕就是紫外線把皮膚曬乾曬老 ， 所以擦防曬是一定要的 ， 另外她也會戴上遮陽帽 ， 再搭配有防曬效果的運動服 ， 就能防止紫外線對肌膚的侵害！
林又立保養瘦身秘訣4：不要陷入對體重數字的迷思
在剛入行當模特兒時 ， 經常會為了塞進S號的衣服無所不用其極 ， 甚至嘗試了很多極端的減肥方法 ， 導致自己的體力變差、甚至胃不舒服！現在才懂得慢慢愛上、接受自己原本的模樣 ， 不會再追求越來越低的體重數字 ， 而且應該要勻稱健康就好 ， 放寬心也才能體會運動帶來的美好！
林又立保養瘦身秘訣5：高效醫美讓皮膚緊致光滑
因為身邊名模和品牌CEO ， 現在林又立的生活真的可以說是相當忙碌 ， 除了充實自己的內在以及簡單的保養流程外 ， 適時尋求醫美的幫助 ， 也是她維持年輕美麗的方法之一 。 在今年嘗試新的提可塑熱力點陣皮膚管理系統后 ， 林又立很驚喜地提到：「提可塑跟我過去認識的激光不同 ， 利用純熱能來刺激膠原蛋白增生 ， 能量溫和又是非侵入式療程 ， 術后隔天就可以上妝也很適合講求效率的我嘗試 。 」