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省委省政府剛剛發布
爭當主人翁 共建好地方
警方提醒！這種二維碼不能掃
——你知道聊天中最常見的兩個字謊言是什么嗎？
——“晚安 。 ”
當兩個人互道“晚安”之后
應該是這樣的
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然而事實上卻是這樣的
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中國睡眠研究會等機構發布的《2021年運動與睡眠白皮書》給出了答案 ，當下我國有超3億人存在睡眠障礙 ， 中國成年人有失眠困擾的約占38% ， 睡眠障礙的比例比世界平均水平高10% 。
也就是說
現在很多人都成了“特困戶”
晚上睡不著 ， 早上起不來
白天沒精神……


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關于睡眠這件事
你都了解嗎？


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不就是晚睡一會嗎 ， 有什么關系呢
我還年輕 ， 身體扛得住
反正大家都在熬夜 ， 也不差我一個
……
在各種各樣的借口之下
你睡得越來越晚
熬得越來越久


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熬過昨夜今晨的
“雙十一 ”大搶購
今晚大家一定不要再熬夜
提前一小時睡覺
給自己充足的睡覺時間
讓自己忙碌的腳步放緩一些
為了自己的健康！
為了更好的明天！
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來源：人民日報、央視新聞、健康時報
新媒體編輯：張婷婷
文字校對：王海艷
（部分內容或圖片來源于網絡 ， 請作者及時聯系我們 ， 以便發放稿費）
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