桑葉：清肝火的功能極其強大 ， 可有效改善因飲酒導致的肝臟上火和淤堵 。
每日堅持早晚攝入2粒【甘泰達的】 ， 提升肝動力 ， 預防肝癌、肝病的到來 。
2.堅持運動
每日堅持運動非常有必要的 ， 能夠在促進血液循環的同時 ， 使體內的廢物代謝出去 ， 肝細胞內的肝糖原也會持續增加 ， 有效地促進肝內的有害物質代謝出去 ， 改善肝臟環境 。
3.保持身心愉悅
俗話說“怒則傷肝” ， 因為現代生活的快節奏 ， 許多人都開始變得易怒、脾氣大 ， 這些行為都會對肝臟的健康造成影響 。 肝氣舒暢才能使其發揮正常的功能 ， 因此平時要保持身心愉悅 ， 學會調整自己的心態 。
小貼士：養肝要從健康的飲食和養成規律的作息開始 ， 除此以外也要每日堅持攝入護肝素 ， 才可從根本上保護好我們的肝臟 。

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