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心肌炎|22歲小伙運動后猝死，提醒：這些癥狀可能不是感冒，而是心肌炎( 二 )

感冒長壽與衰老運動心臟心肌炎


而且 ， 感冒后人體免疫力下降 ， 病毒更容易侵犯人體 ， 如果侵犯到心肌 ， 就會導致心臟負擔加重 ， 引起急性心肌炎甚至心源性猝死 。
正確的做法應該是 ， 在平常適當進行運動 ， 以便能提高自身的免疫力 ， 感冒后就不要劇烈運動了 。
心肌炎的致死率可高達75% ， 想要遠離心肌炎 ， 日常如何預防呢？
1、多喝水
平常要多喝水 ， 多吃新鮮的蔬果 ， 來促進人體的代謝 ， 增強人體的營養和抵抗力 。

?2、多休息
平常一定要注意多休息 ， 保證規律的作息和充足的睡眠 ， 人體一旦疲勞過度 ， 也很容易被感冒、心肌炎盯上 。
3、注射流感疫苗
對于免疫力比較差的老人、兒童、慢性病患者等 ， 最好注射流感疫苗 ， 可以在一年內不被同一種流感病毒感染 。
感冒雖然很常見 ， 但一定要警惕感冒引起的心肌炎 ， 暴發性的心肌炎在青壯年之間高發 ， 一定要提高警惕 。 感冒之后建議不要進行劇烈運動 ， 還要從生活中做好心肌炎的預防 。

?參考資料：
[1
《死亡率高達75%！這種病大部分由感冒引起 ， 出現這些癥狀一定要小心…》.科普中國.2019-07-13
[2
《一場“感冒”讓他進了ICU！這種心肌炎最會偽裝 ， 一定要警惕》.醫學界心血管頻道.2021-10-07
[3
《一場小感冒 ， 23歲女子心臟竟然停跳6天！這種病太恐怖！》.南方醫科大學第三附屬醫院.2021-11-26
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