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肝硬化|11歲男孩吃出重度肝硬化，這2種“好習慣”，或對孩子不利( 二 )

肝硬化補品性早熟


而且肥胖還會對兒童的大腦、智力發育造成影響 ， 肥胖程度越高的影響越大 。 兒童長期肥胖還容易引起心理問題出現 ， 出現自卑、孤僻的狀態 。
兒童的飲食要注意控制總能量的攝入 ， 盡可能選擇瘦肉、蛋奶類、果蔬以及谷物類的低脂肪食物 ， 注意讓兒童不要挑食 ， 盡可能攝入多樣化的食品 ， 讓身體可以補充不同的營養元素 。

每日攝入的糖分最好控制在25g以下 ， 蜜餞、甜品以及含糖飲料要盡量少吃或不吃 。 食物的烹飪上要以清淡的為主 ， 避免讓兒童攝入大量油炸、煎制、燒烤類的高脂肪食物 。
每個兒童都是家庭的希望 ， 家長們肯定都希望自己的孩子身體好 ， 但很多時候一些錯誤的做法反而會害了他們 ， 一定要避免 。