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入冬后氣溫下降孩子上學怕冷，多吃特色菜，暖身暖胃不怕冷

時間過得可真快啊 ， 轉眼今天已經是周五了 ， 立冬也已經徹底結束 ， 每天的最低氣溫已經下降到零下 ， 最高氣溫也不過只有5度左右 ， 冬季的天氣寒冷 ， 孩子上學一定要注意保暖 ， 快把羽絨服和秋衣秋褲都穿起來 ， 到了冬季 ， 保暖才是最重要的！媽媽擔心孩子會感冒 ， 早早就把牛羊肉準備好了 ， 孩子們趕緊吃起來 ， 不僅可以暖身暖胃還可以提高身體素質 ， 減肥的孩子吃了也不用擔心會長胖！
入冬后氣溫下降孩子上學怕冷，多吃特色菜，暖身暖胃不怕冷
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【入冬后氣溫下降孩子上學怕冷，多吃特色菜，暖身暖胃不怕冷】今天介紹的這道菜“特色菜”就是湖南小炒肉 ， 開胃消食 ， 補血補鈣護眼 ， 暖身暖胃孩子吃了不怕冷!
湖南小炒肉主要是由五花肉 ， 尖椒以及蒜片炒制而成 。 五花肉是豬肋排上或腹部的肉 ， 纖維比較細軟 ， 而且含有結締組織較少 ， 并且肥瘦相間 ， 煮時間久了肥肉化了瘦肉不柴 ， 所以很多人都非常愛吃 ， 可以有效增強食物 ， 讓人吃了還想吃 。
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五花肉中含有人體所必需的氨基酸和脂肪酸 ， 還有一定量的有機鐵 ， 幫組孩子預防缺鐵性貧血 。 五花肉中豐富的營養元素 ， 如人體所必需的八種氨基酸以及多種微量元素 ， 可以有效幫助孩子生長發育 。 五花肉中含有豐富的維生素A ， 這種物質是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分 ， 有利保護孩子視力 ， 還能促進孩子骨骼和牙齒發育 ， 長高個堅固牙齒 。
尖椒有一定的辣味 ， 具有不錯的開胃消食作用 ， 能促進消化液的分泌 ， 幫助消化食物 。 吃尖椒還可以幫助暖胃 ， 暖身健脾胃 ， 促進血液循環緩解手腳冰涼的現象 。 辣椒中含有的辣椒素可以將癌細胞殺死 ， 預防常見癌癥的發生 。
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冬季天氣寒冷 ， 孩子不僅要注意保暖 ， 還要多吃暖身菜 ， 食補是非常重要的 ， 孩子們吃飯不要再挑食了 ， 趕緊把媽媽做的暖身菜吃起來吧！