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黑醋減肥食譜

不想運動，又不想節食，如何減肥才好呢?懶懶的你不妨試試下面的黑醋減肥三法吧，能軟化血管，又能促進排泄，想減肥的美眉們一定不要錯過! 
黑醋減肥原理
 
 
黑醋富含人體必須的氨基酸，可以將酸性體質調整成堿性體質，順氣消賬，凈化血管及三酸甘油脂，并促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝 。
此外，黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動，有助于排除體內宿便 。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起達成汁味道較佳 。生姜辛辣，可讓身體產生熱量，達到瘦身效果 。另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷癥 。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道較好，并且減重效果好 。
第一招：蘋果+黑醋 
蘋果+黑醋
 
 
材料：蘋果一顆，黑醋15ml，開水 。
做法：將蘋果用水洗凈后去核切片，和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌 。
功效：蘋果中的果膠能吸收腸道內的多余水分，可刺激腸道蠕動，有助于改善排便作用 。
第二招：西紅柿+黑醋 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
【黑醋減肥食譜】 材料：西紅柿一顆，黑醋15ml，開水 。
做法：將西紅柿和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌 。
功效：西紅柿含有茄紅素，利尿助消化，且能消暑止渴 。
第三招：菠菜+黑醋 
菠菜+黑醋
 
 
材料：菠菜60g，蘋果半顆，黑醋15ml，開水
做法：將菠菜果用水洗凈后，和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌 。
效果：菠菜含纖維質，可刺激腸胃蠕動，有助于消化 。