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|僅用一個月，男子尿酸990轉300，醫生：常吃“1”物，比喝水還排酸( 二 )


常補充營養 ， 尿酸乖乖排出 ， 痛風不敢放肆
日常2習慣是降酸“好幫手” ， 讓降酸變得事半功倍
1、少喝飲料飲品
飲料里大多含有果糖以及色素 ， 胎氧會使尿酸升高 ， 所以飲料不能代替白開水 ， 高尿酸患者更是不要去喝飲料 。
飲料喝多了不僅不利于尿酸代謝 ， 還會增加腎臟排尿負擔 ， 影響尿酸的代謝 。
2、清淡飲食
高嘌呤食物一般多存在于肉類 ， 例如牛肉、羊肉、豬肉、海鮮等 ， 多吃果蔬 ， 嘌呤含量低 ， 而且富含營養 ， 多為堿性 ， 能平衡體內酸堿值 ， 減輕腎臟器官代謝負擔 ， 促進尿酸排出體外 。
參考文獻：
2011《淺談如何對痛風患者進行中西醫結合護理干預及其效果評價》尹軍-求醫問藥(下半月)
【|僅用一個月，男子尿酸990轉300，醫生：常吃“1”物，比喝水還排酸】2011《痛風危險因素、體質類型與中醫證型的相關研究》蔣春梅-南方醫科大學