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獼猴桃因獼猴喜食|獼猴桃的營養價值和健康功效您知道嗎？

獼猴桃因獼猴喜食 ， 故而得名獼猴桃；也有人說是因為其果皮覆毛 ， 貌似獼猴而得名 。 獼猴桃鮮果果肉翠綠色 ， 果心乳白 ， 柔軟多汁 ， 甜酸適度 ， 清香可口 ， 讓人回味無窮 ， 而營養價值和健康功效您知道嗎？
獼猴桃因獼猴喜食|獼猴桃的營養價值和健康功效您知道嗎？
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獼猴桃有什么營養價值？
獼猴桃既是上佳的水果 ， 又是良藥 。 中醫學認為 ， 獼猴桃性寒 ， 味甘酸 ， 有解熱、止渴、通淋之功效 ， 主治煩熱、消渴、黃疸、痔瘡等 。 對肝炎、消化不良、食欲不振、燒燙傷、嘔吐等 ， 皆有一定的防治或輔助治療作用 。
據分析 ， 獼猴桃含蛋白質、糖、酸、胡蘿卜素、葉黃素、黃體素、氨基酸、肌醇、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P、磷、鉀、鈣、鐵 。
值得一提的是 ， 獼猴桃中含有十多種氨基酸 ， 所含的維生素C是柑桔的十倍、蘋果和梨的三十倍 。 有專家指出 ， 獼猴桃是各種水果中營養成分最豐富、最全面的水果 。 由于其較高的營養價值 ， 所以獼猴桃有著“果中珍品”以及“維C之冠”的美譽 。
獼猴桃因獼猴喜食|獼猴桃的營養價值和健康功效您知道嗎？
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獼猴桃主要有以下功效：
1）促進血液循環：獼猴桃含有不少精氨酸 ， 能促使血液循環順暢 。
2）用于減肥：獼猴桃雖然營養豐富但熱量極低．其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收 。 還可以令人產生飽腹感 。 因此 ， 獼猴桃可用于減肥 。
3）給孕婦補充葉酸：獼猴桃含有豐富的葉酸 ， 可以給懷孕的女士補充葉酸 ， 而葉酸能預防胚胎發育的神經管畸形 。
4）預防便秘：獼猴桃含有的膳食纖維能夠幫助胃腸蠕動、清除體內毒素 ， 可以預防便秘、凈化體內環境、保持身材 。
5）女性養顏：獼猴桃含有豐富的維生素C、維生素E和膳食纖維 。 維生素E能幫助清除自由基以及減少光敏氧化作用 ， 幫助延緩衰老 ， 維生素C能促進膠原蛋白合成 ， 可使皮膚嫩滑 ， 在一起加強抗氧化功效 ， 所以對皮膚的美白、抵抗紫外線的照射以及鎖住水分方面有保護和提升作用 。
6）輔助治療心血管疾?。韩J猴桃富含精氨酸 ， 能有效地改善血液流動 ， 阻止血栓的形成 ， 對降低冠心病、高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病的發病率有一定的輔助治療效果（溫馨提示：獼猴桃不能替代任何疾病的治療藥物） 。
獼猴桃因獼猴喜食|獼猴桃的營養價值和健康功效您知道嗎？
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哪些人不宜食用獼猴桃？
【獼猴桃因獼猴喜食|獼猴桃的營養價值和健康功效您知道嗎？】獼猴桃雖然對人的益處多多 ， 但并非老少皆宜 。 獼猴桃性寒 ， 脾胃虛寒、痛經、腹瀉、風寒感冒者不宜食用；兒童食用要注意過敏反應（口喉瘙癢、舌頭膨脹 ， 嚴重者會出現呼吸困難和虛脫） ， 特別是五歲以下的兒童 。 因此 ， 給嬰幼兒食用時要特別注意 ， 尤其是第一次吃獼猴桃的兒童要少量喂食 ， 即使不過敏也不要一次喂得太多 。