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演藝圈最熱門的減肥食譜

是不是非常羨慕那些走在紅地毯上的女明星 ， 上天除了給她們天使般的臉龐 ， 還給了她們一副魔鬼般的身材 。下面就曝光演藝圈最熱門的減肥食譜 ， 看看女明星都是怎么減肥的 。
據說這個減肥食譜是從香港演藝圈流傳出來的 ， 減肥效果顯著 ， 不少大明星都是靠它保持水潤的肌膚和苗條的身材 。餐單中的食物只能放鹽和胡椒粉 ， 所有需要烹調的一律用白水煮 ， 不能用油煎炸 。另外 ， 每餐都記得喝清茶或配溫開水 。
【演藝圈最熱門的減肥食譜】 減肥第一天
早餐：1片全麥吐司+1匙花生醬+半個葡萄柚
午餐：1片全麥吐司+1小罐鮪魚罐頭
晚餐：2片肉片（約70克）+1杯四季豆+1杯竹筍+1個小蘋果
減肥第二天
早餐：1片全麥吐司+1個煮雞蛋+半根香蕉
午餐：2片蘇打餅干+1杯優酪乳
晚餐：2個熱狗+1杯花椰菜+半杯竹筍+半根香蕉
減肥第三天
早餐：1片蘇打餅+1片低卡吐司+1個小蘋果
午餐：1片全麥吐司+1個白煮蛋
晚餐：1小罐鹽水鮪魚罐頭+1杯花椰菜+半杯黃瓜+1杯竹筍+半條香蕉
小貼士：減肥期間 ， 每日需喝8大杯水 。第一次三天節食最多可減4公斤 ， 三天后可照常飲食 ， 只是絕對不能暴飲暴食 。隔四天后想再減肥時 ， 可再來一次三天節食 ， 但切記一定至少要相隔四天 。