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初冬吃蘿卜，切記別與它們同吃，兩者是“死敵”，吃蘿卜的禁忌要知道( 二 )

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第四種食物：【黑木耳】

黑木耳的營養非常豐富 ， 人稱“素中之葷” ， 還富含多種微量元素 ， 尤其是鐵含量相對較高 ， 有補鐵補血、美容養顏等功效 ， 還可以促進腸胃蠕動 ， 起到洗滌腸胃的作用 ， 有助于排出毒素 。 但是如果與白蘿卜一起食用 ， 它們兩的營養元素有點沖突 ， 有可能會產生過敏癥狀 ， 會出現皮膚紅腫、瘙癢等情況 ， 嚴重的會誘發皮炎 。
第五種食物：【菠蘿】

蘿卜是一種蔬菜 ， 菠蘿是一種水果 ， 兩者好像不搭界 ， 也很少會同時食用 。 但是很多人會在飯后來一盤菠蘿 ， 這就讓蘿卜與菠蘿有了同吃的機遇 。 蘿卜中含有維生素C酵酶 ， 吃完蘿卜就吃菠蘿 ， 會影響菠蘿中維生素C的吸收 ， 降低菠蘿營養價值 。 還容易導致身體出現不適的癥狀 ， 比如惡心、腹痛以及嘔吐等現象 ， 還有可能會造成腸胃疾病 。 還有不要與桃子、枇杷一起吃 ， 會對維生素C造成破壞 ， 影響營養物質的吸收 。 所以我們平時吃完蘿卜 ， 不要馬上吃餐后水果 ， 應該過一會再吃 。
第六種：【何首烏】

何首烏是一味名貴的中藥 ， 一般都是用來泡水喝的 。 用它泡水喝具有滋陰、補血的作用 ， 而且還可以促進血液的生成 ， 具有養顏、美容、烏發等功效 。 另外 ， 何首烏還有補氣的作用 ， 而白蘿卜卻有下氣的功效 ， 二者同時食用 ， 容易抵消其功效 ， 對身體也不好 。
那么冬季到來 ， 蘿卜搭配什么一起做好吃呢？推薦大家一道羊肉蘿卜湯 ， 鮮美好吃營養高 。

主要食材：羊肉 ， 蘿卜 ， 香菜 。
調味料：食鹽 ， 香蔥 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 花椒 ， 八角 。
操作步驟：1 ， 羊肉斬塊 ， 沖洗干凈后 ， 放入鍋中 ， 加入蔥姜料酒后 ， 大火煮開后 ， 撈出來沖洗干凈 。
2 ， 蘿卜洗凈后去皮切塊備用 。 把洗干凈的羊肉重新放入鍋中 ， 加入所有調料 ， 大火燒開后 ， 加入蘿卜塊 。
3 ， 再次燒開后 ， 轉小火燜煮至肉質軟爛 ， 撒上一把香菜 ， 即可開吃了 。

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