慢性阻塞性肺疾病—不會呼吸的痛 _健康小知識

世界衛生組織將每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日，宗旨是幫助人們提高對慢阻肺的認識，改善慢阻肺診斷不足和治療不力的現狀。今年11月16日是第21個世界“慢阻肺”日，其主題是“肺系健康”（YourLungForLife）。主要強調維護肺的健康對人未來美好生活的重要性。

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什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一種常見的、可預防和治療的慢性氣道疾病，其特征是持續存在的氣流受限和相應的呼吸系統癥狀。它是全球范圍內疾病致殘率和死亡率增加的主要病因之一。相關研究表明，我國40歲以上的患病率為13.7% ， 20歲以上的患病率為8.6% ，目前成為僅次于高血壓、糖尿病的第三大常見慢性病。

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慢阻肺的常見病因？
慢阻肺患者大多數有長期吸煙史。煙草中的尼古丁、焦油等有害化學物質可以引起氣道炎癥，隨著時間的積累，造成氣道永久性的損傷，引發慢阻肺。
長期的職業暴露。如接觸粉塵和某些化學物質以及家庭炒菜產生的油煙等也會引起慢阻肺。
此外，遺傳基因、年齡和性別、肺生長發育、社會經濟狀況、哮喘、慢性支氣管炎、感染等同樣也是影響慢阻肺病發病的因素。

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那
慢阻肺的癥狀？
慢阻肺病的主要癥狀是慢性咳嗽、咳痰、胸悶喘息及呼吸困難等。隨著病情的進展，可以出現呼吸衰竭、食欲減退、體重下降及營養不良。另外，慢阻肺長期反復的加重，可以導致患者抑郁。

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如何預防慢阻肺？
嚴格戒煙及避免接觸二手煙。吸煙的病人要停止吸煙，二手煙吸入人群應該注意避免接觸二手煙。
避免有害煙霧及顆粒物的吸入。如炒菜產生的油煙，使用生物燃料等。減少霧霾天外出時間，確需外出的，戴好口罩，做好防護措施。
注意保暖，預防感冒。注意防寒保暖，尤其是年齡較大人群，在寒冷的雨雪天，盡量減少外出。如果呼吸道傳染病流行時，不要到人多擁擠的公共場所去，減少感染機會。
生活規律，勞逸結合。起居有常，不妄作勞。我們要作息有時、勞逸適度、保證睡眠，保證身體健康。
加強營養，健康飲食。宜進食一些優質高蛋白、維生素、易消化、營養豐富的食物，少食多餐，保證充足的水分攝入。 ??

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此外，如果我們出現了反復咳嗽，胸悶氣短，呼吸困難等癥狀，且存在長期導致慢阻肺的危險因素，這時需要及時呼吸門診就診，完善肺功能等檢查，評估氣道情況，如確診慢阻肺，盡早及時規律治療，有助于延緩病情進展，提高生活質量。
【本期專家】
【慢性阻塞性肺疾病—不會呼吸的痛】張強，沈陽市第五人民醫院呼吸內科主治醫師， 2017年畢業于中國醫科大學附屬盛京醫院呼吸內科專業，從事呼吸內科專業至今。擅長于慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、睡眠呼吸暫停綜合征等呼吸內科常見疾病，以及重癥肺炎、呼吸衰竭等危重癥疾病的診斷與治療。熟練掌握多導睡眠監測儀的臨床應用。

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