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脾胃|身體容易有結節，只因這3點！學會6種方法，疏肝理氣，不糾結


脾胃|身體容易有結節，只因這3點！學會6種方法，疏肝理氣，不糾結
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脾胃|身體容易有結節，只因這3點！學會6種方法，疏肝理氣，不糾結
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脾胃|身體容易有結節，只因這3點！學會6種方法，疏肝理氣，不糾結

結節的形成與個人體質有很大關系 ， 氣結、痰凝、血瘀等因素都有直接關系 ， 而且日常生活習慣也會促進結節生長 。
以下3個不良習慣 ， 會促進結節生長 ， 你若有趁早改
因素一：情緒原因
人體陽氣不足 ， 人體陰寒(氣郁、痰濕、血瘀體質)較容易出現結節 。 在《黃帝內經》中有有講道：“怒則氣上 ， 喜則氣緩 。 經常生氣對機體的整個狀態都有很大影響 ， 開心的情緒則對機體非常緩和 。
因素二：常吃油膩、甜食、生冷
經常吃以上3種類型的食物 ， 會增加脾胃的消化負擔 ， 并且還會出現濕氣形成痰濕 ， 若不加以克制 ， 氣滯與痰濕互結 ， 就會形成結節 。
因素三：久坐不動
《黃帝內經》上講道：「陽化氣 ， 陰成形」對于這一點 ， 張景岳的論述是：“陽動則散 ， 故為化氣 ， 陰靜而凝 ， 故成性‘’ 。 動性生陽 ， 適度運動可幫助我們氣血運行 ， 使陽氣得以升發 ， 從而更能抵御寒邪、濕邪等 。
坐辦公室的人或退休后的中老年人 ， 一定要經?；顒踊顒?， 這樣可以有效促進肝氣抒發 ， 提升陽氣 。
學會6種方法 ， 疏肝理氣
方法一：揉揉腳趾縫
嗓子喉嚨不舒服 ， 可以掐掐腳趾縫 。
有人說：“上病取下 ， 為養足” ， 嗓子不舒服可按按腳指縫 ， 此外還要注意四個腳趾縫都要搓 ， 經常搓、搓的方法不拘 ， 目的是為了讓中樞神經氣血流通 。
方法二：泡腳
細心留意一下 ， 身邊很多頸部瘀血、有結節的人 ， 平時都是壓力大 ， 或是性格很要強 ， 愛生氣 ， 已經心事重重 。
若感覺自己生活壓力大或者情緒不好 ， 一定要引起重視 ， 可在晚上經常泡泡腳 ， 此外在泡腳水中添加一些柴胡 ， 能夠很好的梳理肝氣 ， 促進肝氣生發 ， 呵護人體健康 。
方法三：胸部打圈按摩
將精油或潤滑劑涂在胸部和腋下皮膚上 ， 雙手搓熱(必須保證雙手暖和) ， 腋下開始順時針方向開始順時針 ， 走肩胛部 ， 手臂抬起 ， 沿乳頭開始打圈 ， 使手臂向乳頭方向移動 ， 不要用力過猛(確保雙手暖和) 。
方法四：吃點雞內金
雞內金 ， 是雞的脾胃 ， 由于雞沒有牙齒 ， 吃進肚子的石子以及鐵渣等 ， 進入胃部都可以消化掉 ， 這都是雞內金的作用 。
內經里講過：“諸濕腫滿 ， 皆屬脾胃” ， 若經常吃一些油膩以及含糖量較高的食物 ， 體內就容易滯留濕氣 ， 那么脾胃一定會受到影響 ， 有淤積 ， 然后氣化不能升降 ， 除了氣滯與痰濕凝結容易長結節外 ， 部分患者還會感覺肚子脹 。
雞內金這種東西屬于雞的胃 ， 血肉之品 ， 經常吃點不會對人體正氣造成傷害 ， 也不會生熱 ， 還能補充人體所需 ， 還能幫助消化 ， 適合中老年人群 。
雞內金分為熟用以及生用 ， 若出現清瘀滯可以選著生吃 ， 消化不良可以熟吃 ， 現代醫學泰斗張錫純先生就曾記載過一個醫案 ， 用生雞內金、面粉和白糖 ， 取生雞內金3兩、白面半斤、白砂糖一份 ， 和面餅一塊兒 ， 烙至焦熟 ， 平時可當點心吃 ， 堅持吃腸胃會感謝你的 。