5.油炸類食物
像很多人去飯店里面都喜歡點炸魚、炸蘑菇、炸肉這類的 ， 這類食物最大的問題首先是油反復利用 ， 其次這種食材基本上放置的時間都比較久 ， 不新鮮的食材再加入各種調料腌制 ， 然后外面又會裹上一層厚厚的面粉 ， 里面是什么樣端上桌來看都看不見 ， 只有吃到嘴里才知道好壞 。 所以這類食物最好不要點 。

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朋友們記住了 ， 以后下館子吃什么都行 ， 就是別點這5道菜 ， 飯店打過工的人：我們從來不吃 ， 為了我們的身體健康著想 ， 一定要牢記喲！
來源：健康生活看一看

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