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周末天氣好孩子早早就起床健身了，多吃特色菜，益氣強筋健骨

周六的天氣也太好了吧！一大早的好太陽曬在孩子身上暖洋洋 ， 真是舒服極了！孩子難得周末沒有賴床 ， 早早就起床曬太陽 ， 寫作業了 ， 周末的好天氣 ， 孩子們上了一周的課也累了 ， 媽媽多帶孩子出去放松放松 ， 減輕一下學習的壓力！11的氣溫下降的快 ， 雖然今天氣溫有點回升 ， 但是孩子們還是要注意保暖 ， 預防感冒了 ， 媽媽可以做一些大魚大肉或者滋補身體的營養菜 ， 幫助孩子身體提高免疫力 ， 預防感冒 ， 身體健康成長！
周末天氣好孩子早早就起床健身了，多吃特色菜，益氣強筋健骨
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今天介紹的這道菜就是重慶燒雞公 ， 簡單易學 ， 鮮香營養 ， 一口一個吃著香
增強身體素質
公雞是許多人愛吃的肉類 ， 含有豐富的營養物質 ， 公雞肉味甘性平能補骨添髓 ， 也能補中益氣 ， 可以補充人體充足的能量 。 還能有效緩解人體心慌心悸、失眠多夢、頭暈目眩等病癥 ， 有效增強體質 ， 提高免疫力 ， 預防多種常見疾病 。
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提高身體解毒能力
經常吃雞肉還能有效提高人的解毒能力 ， 對肝臟健康起到非常好的保護作用 ， 大大減少有毒物質對肝臟的傷害 。 肝臟是人體最大的解毒器官 ， 經常吃公雞肉能保護肝臟 ， 增強人體解毒功能 。 公雞肉中還含有一定量的抗壞血酸 ， 人吃了之后能有需要預防壞血病的發生 。
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【周末天氣好孩子早早就起床健身了，多吃特色菜，益氣強筋健骨】周末放假 ， 孩子在家吃飯食欲大開 ， 孩子身體里不要很多營養物質 ， 媽媽們趕緊做一些滋補菜 ， 孩子們吃起來 ， 促進發育長高個！