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長高|正式進入冬季孩子長身體消化不良，多吃經典菜，開胃消食長高

【 長高|正式進入冬季孩子長身體消化不良，多吃經典菜，開胃消食長高】3天的大暴雪結束剩下就是3天陽光明媚的好天氣了！時光飛逝，轉眼間到了周五，難得的好天氣，孩子心情好上學有動力，學習成績也跟著提上來了！立冬之后也是孩子的黃金發育期，每天除了防寒保暖之外，飲食健康也是非常重要的！冬季寒冷經常零下，孩子凍手凍腳一不小心就生病了，體內寒氣重一定要從去除寒氣開始，食補就是最佳方法！牛羊肉一直都是補氣暖身的最佳飲食，孩子們愛吃肉冬季也要多吃，除了肉也不要忘了補充維C，瓜果蔬菜也要吃起來，營養均衡才能健康發育長高！
今天介紹的這道菜就是青椒炒雞蛋，不僅營養開胃而且可以幫助孩子長高長智力，一起來看看吧!
長高|正式進入冬季孩子長身體消化不良，多吃經典菜，開胃消食長高
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青椒是一種常見是蔬菜，它吃起來有一定的辣味，有著非常不錯的開胃效果，能讓孩子吃飯更香，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有一定量的辣椒素，這種物質有很強的抗氧化作用，可以阻止人體中異常細胞的新陳代謝，從而預防癌癥的發生。
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雞蛋中含有一定量的鈣元素，孩子常吃可以有效促進骨骼發育，幫助孩子長高個，變得更加壯實。雞蛋中含有多種微量元素，可以促進孩子大腦發育，提高記憶力讓孩子學習更加輕松，效率高。孩子吃雞蛋免疫力也會得到很大提升，常見的各種疾病也不會找上門，有利健康成長。
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周五難得的好天氣，孩子一大早就出門跑步鍛煉身體，胃口也跟著好了起來，一天3頓都想吃肉暖身補鈣，媽媽們也一大早就給孩子做各種滋補飲食，牛羊肉大魚大蝦都趕緊做起來吧，孩子身體好媽媽更放心！