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醫生不再隱瞞：一天中，3個時間測血壓最準！你有選對嗎？

高血壓在現在社會越來越常見 ， 因此 ， 定期測量血壓 ， 了解自己血壓狀況就顯得尤為重要 ， 不過測量需要需要多方面注意起來 ， 先得了解血壓的波動規律 ， 選對測量時間 。
醫生不再隱瞞：一天中，3個時間測血壓最準！你有選對嗎？
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很多人在測量血壓時會發現 ， 在不同時間段測量血壓得到的數據是不同的 ， 其實因為內環境影響 ， 一天中不同時間段測量出的血壓會出現一定波動 ， 有“雙峰一谷”的特點 ， 因此一定要選擇一個最適合的時間點 。
在八點左右測量血壓數值更為準確 。 人剛剛睡醒 ， 新陳代謝還沒有完全活躍起來 ， 這個時候測量血壓屬于平穩狀態下測量的數值 ， 這就是為何很多醫生測量血壓會在起床時進行 。
下午六點左右也是血壓的高峰時期 ， 屬于數值較為標準的時期 。
仔細測量睡覺之前的血壓也可以了解到血壓的波動 ， 比如晚上十點睡覺 ， 可以在九點半的時候測量 ， 密切關注患者的血壓情況 。
現在生活越來越方便 ， 測量血壓在自己家也可以很方便進行 ， 但是一定要了解相關注意事項 ， 這樣也才可以獲得更為精準的數值 。
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想要在家里獲得更準確的血壓值 ， 要牢記以下3點：
【醫生不再隱瞞：一天中，3個時間測血壓最準！你有選對嗎？】中山大學附屬第六醫院心內科程康林教授說道 ， 臂式血壓計測量更為精準一些 ， 測量誤差較少 ， 尤其是本身存在動脈硬化的人群 。 在臂式血壓計中 ， 居家可以選擇電子血壓計 ， 簡單容易操作 ， 測量的誤差也比較小 。
血壓計在使用期間最好每年校準一次 ， 這樣才可以保證測量的準確性 ， 尤其是同一時段血壓波動較大 ， 除了考慮自身健康之外 ， 還需要考慮血壓計的情況 。
做著
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高血壓本身是不能被治愈 ， 一旦確診基本就需要終身服用藥物 ， 而很多人就仗著自己無癥狀不愿意服藥 ， 這是不對的 。 高血壓一旦確診 ， 一定要在醫生的指導下服用藥物 ， 否則不及時治療很容易引起心腦腎損傷 。
另外 ， 有些患者發現血壓正常之后就會停止服用藥物 ， 血壓升高之后繼續服用 ， 只有血壓在短時間之內降太低 ， 才可在醫生指導下適當減藥 。
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