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孩子咳嗽了，如何用飲食去調理？( 二 )

養生常識健康知識


飲食上可多吃些鴨梨、魚腥草、蒲公英、白菜、荸薺、白蘿卜、冬瓜仁
孩子咳嗽了，如何用飲食去調理？
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痰濕咳嗽
由于脾氣不足 ， 或為乳食、生冷所傷 ， 導致脾失健運 ， 水濕不能正常運化 ， 釀為痰濁 ， 上貯于肺 ， 發為咳嗽 。
表現為咳嗽重濁 ， 痰多壅盛 ， 色白而清稀 ， 喉間痰聲轆轆 ， 胸悶納呆 ， 神乏困倦 ， 舌淡紅、苔白膩 。
此時需要健脾、行氣、燥濕 ， 化痰、止咳
陳皮蘿卜皮水
材料：陳皮10克 ， 帶皮白蘿卜100克 ，
用法：將陳皮、帶皮白蘿卜放入鍋中 ， 加入適量的水煮沸 ， 再變成小
火煮15分鐘
霍蘇陳皮茶
材料：藿香1克、蘇葉1克、陳皮1克
用法：熱水沖泡 ， 代茶飲用 。 氣虛乏力者 ， 加人參1克 。
孩子咳嗽了，如何用飲食去調理？
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飲食上可多吃些陳皮、杏仁、白蘿卜、蘿卜籽
孩子咳嗽了，如何用飲食去調理？
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積食咳嗽
由于食物在胃腸道內堆積過多 ， 再加上胃腸道負擔過重 ， 長期得不到緩解 ， 引起消化不良 ， 痰液淤積而出現咳嗽 。
表現為：以夜間咳嗽特別是五更時分較為劇烈 ， 常伴隨有消化不良的表現 ， 如身體微微發熱 ， 手足心熱 ， 脘腹脹滿 ， 胃部和肚臍部拒按或疼痛 ， 夜臥不寧 ， 不思飲食 ， 口臭 ， 舌苔黃厚膩等 。
五星湯：
材料：谷芽、麥芽各10克 ， 山楂5克 ， 5克的木棉花和1克的陳皮；
做法：清水浸泡30-60分鐘后 ， 上鍋煮 ， 水沸15分鐘后即可飲用 。
飲食上多吃白菜、白蘿卜、杏仁、銀耳
孩子咳嗽了，如何用飲食去調理？
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氣虛咳嗽
咳嗽時間耗得太久了 ， 就會耗傷正氣 ， 導致肺氣虧虛 ， 脾氣虛弱 ， 肺虛氣不布津 ， 脾虛運化失司 ， 就會痰液內生 ， 阻于肺絡 ， 則久咳不止 。
表現為：咳嗽無力 ， 痰白而清稀、面色蒼白 ， 氣短懶言 ， 語聲低微 ， 自汗畏寒 ， 舌淡嫩 ， 邊有齒痕 。
此時需要健脾補腎 ， 益氣化痰 。
山藥水
材料：懷山藥干15g或鮮山藥30g ，
做法：用懷山藥干或鮮山藥煮水 ， 小口頻飲
參苓陳棗茶
材料：人參0.5克、茯苓1克、陳皮1克、大棗2克 。
用法：熱水沖泡 ， 代茶飲用 。
飲食上可多吃一些山藥、黃芪、黃豆、大棗
孩子咳嗽了，如何用飲食去調理？
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另外還有一種常見的咳嗽 ， 是鼻炎引起的 ， 叫作鼻源性咳嗽 ， 是鼻涕倒流的咽部產生刺激所引起的咳嗽 ， 通常的癥狀是躺下就咳嗽 ， 一起來就好 ， 也會有痰 ， 咳一咳就好了 ， 早晨起來也會有點痰 。 這種雖是咳嗽 ， 但不屬于咳嗽的范疇 ， 要調的是鼻炎 ， 把鼻炎調好了 ， 咳嗽自然就好了 。
咳嗽期間的忌口很重要 ， 中醫講“脾為生痰之源 ， 肺為儲痰之器” 。 痰液的產生與脾胃有直接關系 ， 所以 ， 咳嗽痰多時飲食忌口尤為重要 ， 須禁食肉、蛋、魚、蝦等肉類食品、煎炸食品、牛奶（含酸奶、奶酪）、甜食如巧克力、奶油蛋糕等 ， 以上食物都會妨礙脾胃運化 ， 助濕生痰 。
而且因寒而得的咳嗽 ， 就不能再吃寒涼之物了 ， 如梨、香蕉、瓜類、柿子、海鮮等 ， 因熱而得的咳嗽也不能再吃生熱的食物了 ， 如蔥、蒜、姜、韭菜、椒類、牛羊肉等等 ， 因積滯而得的咳嗽則不能再吃滯澀阻氣的食物 ， 如芋頭、薯類、蓮子、芡實、豆類、油膩食品等等 ， 總之就是不能再增加身體的偏頗了 。 返回搜狐 ， 查看更多