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月經不調|到底怎樣才算月經不調，你真的知道嗎？( 二 )

月經不調


功效：黃芪可健脾補氣 ， 益母草、當歸可補血、活血、調經、止痛 ， 雞肉可益氣補虛 ， 對于氣虛血虧的女性特別有效 。
黨參板栗蒸雞
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材料：
板栗100g ， 黨參30g ， 紅棗20g ， 土雞1只 ， 鹽、味精、料酒適量 。
做法：

做法:黨參洗凈 ， 板粟剝殼去皮備用 。 將土雞處理好去內臟洗凈 ， 放入沸水中燙去血污 ， 備用 。 將所有的原材料轉入缽中 ， 調入調味料 ， 用大火蒸約1小時 ， 取出即可食用 。
功效：板粟能補腎氣；黨參補氣健脾、補肺生津；土雞可益氣養血 ， 補虛強身；紅棗可益氣補血 。 以上幾味搭配 ， 對干肝腎不足 ， 精血生化無源引起的月經過少 ， 經血色暗有很好的改善作用 。