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“渾身疼”到底是哪兒“疼”

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本文轉自：滄州日報
“渾身疼”到底是哪兒“疼”
□本報采訪人員尹超
“渾身疼”到底是哪兒“疼”
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早晨起床腰背僵硬 ， 上了一天班全身酸痛 ， 有時甚至什么也沒做 ， 仍會感到渾身疼痛、乏力 。 “渾身疼” ， 可以說是當今人們最常見的身體癥狀之一 。 那么 ， “渾身疼”到底是身體哪里出了問題？又該如何緩解？
這些疾病易致“渾身疼”
35歲的陳晨 ， “渾身疼”持續了一個多月 ， 脖子、后背尤其明顯 。 去醫院檢查 ， 發現是頸椎的問題 。
29歲的市民劉一帆也經?！皽喩硖邸?， 曾去醫院檢查 ， 身體并無異常 。 “有同事、朋友也經常會說‘渾身疼’ ， 但不嚴重也不會去醫院檢查 。 ”劉一帆說 。
生活中 ， “渾身疼”對很多人來說并不陌生 。
滄州中西醫結合醫院康復推拿科主任陳華介紹 ， “渾身疼”是很常見的一種身體癥狀 。 出現了這個癥狀 ， 很少有人選擇就醫 。 有些人去了醫院 ， 也不知道該掛什么科 。 其實 ， 莫名其妙的“渾身疼”可能是頸椎、骨質疏松、關節退化、風濕等疾病引發的 。
陳華介紹 ， 當頸椎發生退行性改變時 ， 就會出現背痛 。 頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、頭暈、惡心 ， 甚至出現視物模糊等癥狀 ， 這些都是頸椎病的癥狀 。 “頸部受風著涼會誘發頸椎病 ， 頸肌會痙攣 ， 所以要注意保暖 ， 養成良好睡姿 。 ”陳華說 。
【“渾身疼”到底是哪兒“疼”】而骨質疏松引起的癥狀主要表現為疼痛、抽筋、身體變矮、骨折等 。 疼痛的主要部位是腰背部 。 疼痛一般是持續的 ， 時輕時重 ， 可突然加劇 ， 休息后可以緩解 ， 晨起時癥狀加重 ， 活動后疼痛及不適感可減輕 ， 但如果活動量過大或勞累過度 ， 疼痛及不適感會明顯加重 。 咳嗽、打噴嚏及用力排便等均可造成疼痛及不適 。
陳華說 ， 隨著年紀增大 ， 人的關節會逐漸退化 ， 膝蓋、臀部、脊柱和肩膀的關節 ， 都可能出現骨關節炎 ， 所以很多老年人會捶著自己的雙腿喊疼 。 他建議這類患者加強肌肉力量的鍛煉、減輕體重 。
風濕病也會引發“渾身疼” 。 滄州中西醫結合醫院風濕免疫科副主任盧偉偉介紹 ， 風濕病多是自身免疫性疾病 ， 發病隱蔽而緩慢 ， 病程較長 ， 侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織 ， 可引起一定程度的周身疼痛 ， 天氣陰涼、風寒潮濕時 ， 后背疼痛會加重 。
盧偉偉介紹 ， 全身廣泛存在的疼痛是纖維肌痛綜合征的主要特征 ， 一般起病隱匿 ， 大部分人不能準確回憶起疼痛開始的時間 。 疼痛呈彌散性 ， 通常很難準確定位 ， 常遍布全身各處 ， 以頸部、肩部、脊柱和髖部最常見 ， 疼痛程度時輕時重 ， 休息常不能緩解 ， 不適當的活動和鍛煉可使癥狀加重 。 約90%的病人有睡眠障礙 ， 表現為睡眠易醒、多夢、晨起精神不振、疲乏、有全身疼痛和晨僵感 。
從中醫角度講 ， “渾身疼”也可能是風痹、氣痹引起 。 風痹 ， 也叫游走性疼痛 ， 像風一樣不固定 ， 治療以祛風活血為主 。 情緒不穩定 ， 心煩、睡不好覺、身體不固定的部位疼痛 ， 中醫就叫氣痹 ， 要疏肝理氣 ， 通絡止痛 。
“‘渾身疼’ ， 應及時就醫 ， 對癥治療 。 ”陳華說 。
不良生活習慣是誘因
除了病理原因外 ， 生活中一些不經意的習慣也會讓人感到“渾身疼” ， 比如沙發綜合征等 。
滄州中西醫結合醫院運動醫學足踝外科主治醫師袁令晨介紹 ， 沙發綜合征是指人久坐在沙發上 ， 缺乏活動 ， 從而出現大腦遲鈍、腰酸腿痛、四肢無力等一系列不適的情況 。