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宮頸癌|花生，是糖尿病的“加速器”？醫生：保護胰島，牢記5吃、5不吃( 二 )

宮頸癌


4.大蒜
患上糖尿病后我們可以適當吃大蒜緩解大蒜 ， 能有效提高葡萄糖耐量 ， 刺激胰島素分泌 ， 另外大蒜也能增加組織細胞對胰島素的利用率 ， 降低血糖的同時還能起到消炎殺菌的作用 。
5.生菜
生菜里面含有比較豐富的膳食纖維以及礦物質 ， 可以有效地避免糖尿病引起的多種并發癥的出現 。 其中的膳食纖維 ， 可以快速地降低用餐以后的升糖指數 。 同時經常吃生菜 ， 還可以有效預防糖尿病導致的心血管并發癥 。
——5不吃
1.芝麻醬
芝麻醬是一種高蛋白食品 ， 糖尿病患者的蛋白質代謝往往紊亂 ， 特別是在控制不當時 ， 肌肉和肝蛋白合成減少 ， 分解增加 。 如果此時攝入過多的芝麻醬 ， 會使血漿和組織蛋白發生過度非酶糖化反應 ， 影響蛋白質的排泄 。

2.咸菜
因為咸菜在制作過程當中加入了大量的鹽 ， 糖尿病患者大多伴有高血壓 ， 需要限制食鹽量 ， 長期吃咸菜容易導致血壓升高 ， 而且現在還能刺激食欲 ， 對于需要控制總熱量的糖尿病患者是非常不利的 。
3.甜食
患有糖尿病的人 ， 一定要時刻注意不要再吃甜食 ， 這樣只會加重胰島的負擔 ， 使病情更加嚴重 。 甜食不僅僅局限于糖果或者飲品 ， 有很多水果中含糖量也會很高 。 日常生活中一定要少吃 ， 并且盡量不吃 。

4.蜂蜜
蜂蜜是一名藥學家眼中公認的滋補之品 ， 雖然蜂蜜能夠起到潤腸通便 ， 美容養顏的功效 ， 但蜂蜜中的含糖量較高 ， 糖尿病患者大量飲用會使血糖濃度升高 ， 不利于病情的發展 ， 為了健康最好少喝 。
5.芋頭
芋頭的主要成分是淀粉 ， 要比平時吃的主食高得多 ， 如果我們經常將芋頭當成主食 ， 血糖只增不減 。 不建議糖尿病患者吃芋頭 ， 我們可以將粗糧和細糧搭配在一起吃 ， 既能穩定血糖又能促進胰島素分泌 。

延伸——糖尿病的早期癥狀
1.體重下降
由于身體內胰島素絕對或相對缺乏 ， 人體難以充分利用葡萄糖產生的能量 ， 以致蛋白質和脂肪的實際分解能力增強 ， 身體內消耗過多 ， 最終導致體重下降 ， 甚至是消瘦 。
2.不明原因的感染
比如會出現呼吸道感冒感染癥狀 ， 還有尿路感染 ， 包括破損皮膚部位 ， 不容易愈合 ， 經常出現感染 ， 這樣可能會出現血糖高的癥狀 。
3.性功能障礙
糖尿病前期癥狀會出現性功能障礙 ， 性功能障礙出現之后可考慮糖尿病的可能 ， 此時應該及時及時就醫幫助患者檢查血糖情況 。
4.四肢麻痹
【宮頸癌|花生，是糖尿病的“加速器”？醫生：保護胰島，牢記5吃、5不吃】倘若經常出現手腿麻痹或者陣痛 ， 那就有可能是屬于糖尿病初期癥狀了 。 另外 ， 還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現為 ， 夜間小腿抽筋 。