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抽煙 ， 喝酒對身體有害是人盡皆知的事情了 ， 但是對于煙民、酒民們來說 ， 要戒掉又很困難 ， 那怎么辦？只有盡可能將危害性降低了 。
有些煙民 ， 酒民就想到了茶 ， 喝茶好處多 ， 雖然自己愛抽煙 ， 愛喝酒 ， 但同時自己也愛喝茶啊 ， 這樣不是就可以抵消掉煙酒的危害了嗎？
在回答這個問題前 ， 我們先來看看煙酒的危害和喝茶的好處：煙酒的危害
抽煙的危害早已經科學研究證明了 。 煙霧中生成的一氧化碳會和氧氣競爭 ， 參與到血液中的血紅蛋白結合中 ， 這樣血液的攜氧能力就會受到影響 ， 而身體各個器官都需要氧氣供應 ， 這樣勢必影響到全身的健康 。
而且煙霧中不止含有這一種有害物質 ， 它里面含有非常多的有害物 ， 長期吸入這些有害物質 ， 就會損傷身體器官的健康 。
長期抽煙 ， 會加大患上肺癌的風險 ， 會加大心腦血管疾病發生的幾率 。 而且因為吸煙容易成癮 ， 也加大了戒煙的難度 。 所以對于長期抽煙的人來說 ， 戒煙是件比較困難的事情 。
而這種成癮性又會讓吸煙者的煙量越吸越大 ， 對健康的危害性自然會更大 。 并且二手煙還會影響周圍其他人的健康 。
在喝酒上就有著一定的爭議性了 ， 有些人認為少量喝酒對身體是有益的 。 其實據研究表明 ， 喝酒和多種健康問題之間有著U型的曲線關系 。
所以說如果你能控制好量 ， 偶爾喝 ， 也喝得少 ， 那么對于健康的危害性并不大 ， 但是如果是長期喝酒 ， 甚至已經成癮 ， 那么喝酒的危害性并不亞于吸煙 。
長期喝酒 ， 會首先傷害肝臟 ， 造成脂肪肝 ， 甚至發展為肝硬化 。 此外還會加大患上消化道癌癥 ， 心臟衰竭的風險等 。 長期喝酒還會讓大腦退化速度加快 。
那么喝茶有什么好處呢？
適量飲茶 ， 可以為身體補充水分 ， 保護腎臟健康 ， 抗氧化 ， 幫助清除身體內的自由基 。 茶葉中所含的咖啡因 ， 還可以提神醒腦 ， 調控血脂 。
所以說喝茶給身體會帶來多方面的益處 ， 喝茶能預防肺癌、肝癌 ， 但是值得注意的是通過喝茶并不能阻止因長期喝酒帶來的肝硬化風險 。
茶葉中的抗氧化物質雖然有著保護血管內皮健康 ， 降低患上心血管疾病風險的潛在作用 ， 但是日常飲用所攝入的量 ， 是很難達到真正的保護作用的 。
說到這 ， 大家可能也明白了 ， 喝茶并不能抵消掉煙酒的危害 ， 茶雖好但是對肺部和肝膽沒有養護作用 ， 抽煙喝酒過后希望通過喝茶來抵消危害 ， 說白了也只是種心理安慰 。
很多長期抽煙喝酒的人表面上看上去很健康 ， 但是像高血壓、高血脂等疾病在沒有體檢的情況下 ， 通常是沒有什么癥狀的 。
哪怕在發病初期可能也不會有過多的征兆或是典型癥狀 ， 只有當發展到了中晚期出現明顯癥狀 ， 或是心血管疾病發作時 ， 才會顯現 ， 此時只能悔之晚矣了 。
因此大家一定要戒煙限酒 ， 不要心存僥幸 ， 靠喝茶就能抵消煙酒帶給身體的危害 。 平時酒可以少喝點 ， 煙還是盡早戒掉為妙 。
這里給你分享一本 ， 有關戒煙的好書 ， 相信你參考這本書 ， 戒煙會變得輕松起來 。
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