三、糖尿病有哪些危害？
在中國 ， 糖尿病已經成為一種“富貴病” ， 在中老年中的患病幾率逐年上漲 。 糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病 。 從表面看 ， 糖尿病就是血糖高 ， 尿液中有糖分排出；從本質上講 ， 糖尿病是一組以高血糖為主要表現的代謝綜合征 ， 其特點是長期全身性能量代謝紊亂 ， 常伴有高血壓、動脈硬化、神經病變等并發癥 。
糖尿病對于患者的危害 ， 并非僅僅“血糖升高”這四個字 ， 糖尿病引起的并發癥 ， 會嚴重影響患者生活質量及壽命 。
據世界衛生組織統計 ， 糖尿病并發癥高達100多種 ， 包含血壓、眼部并發癥和腎臟并發癥等等 ， 是目前已知并發癥最多的一種疾病 。 研究表明 ， 糖尿病發病10年后 ， 約有30%-40%的患者至少會發生一種并發癥 ， 其中患者得高血壓、冠心病、腦血管疾病的可能性大大增加 ， 給患者的生命質量帶來了嚴重的威脅 。
目前 ， 糖尿病的發生率也在不斷地升高 。 根據國際糖尿病聯盟公布的數據 ， 中國成人糖尿病的發病率為11.6% ， 即在中國十個成年人中就一個人會罹患糖尿病 。 年齡超過40歲、超重與肥胖人群、“久坐族”等 ， 都是糖尿病的“高危人群” ， 亟需加強健康管理 ， 早防早治 。
此外 ， 糖尿病的發病人群已不再僅限于老年人 。 糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病、妊娠期糖尿病 。 因此 ， 任何年齡的人群都可能罹患糖尿病 。
糖尿病容易引發的幾種疾?。?br /> 1、血管病變 ， 包括微血管和大血管 ， 易引起糖尿病腎病和視網膜病變 ， 糖尿病患者發生心血管疾病的風險增加2~4倍 。
2、神經系統病變 ， 是糖尿病最常見的慢性并發 ， 包括中樞神經系統并發癥、周圍神經病變、自主神經病變等 。 病程10年以上的患者易出現明顯的臨床表現 。
3、糖尿病足 ， 是嚴重和治療費用高的慢性并發癥之一 ， 重者可以導致截肢和死亡 。
四、糖尿病要怎么治療呢？
糖尿病是一種慢性終身性疾病 ， 應堅持長期綜合治療 ， 因此患者需要駕好“五駕馬車” ， 與血糖和諧相處 。
1、糖尿病教育
教育患者正確認識糖尿病及并發癥的發生發展規律 ， 配合醫生積極治療 ， 保持良好的情緒 ， 有助于獲得最佳的治療效果 。
2、飲食控制
控制膳食總熱量 ， 合理、均衡地分配各種營養物質 ， 主食定量 ， 主食定量最簡單的辦法是一餐一拳頭大小的米 。 粗細搭配 ， 增加全谷物及雜豆類 。
3、運動管理
建議每周保持150分鐘中等強度運動 ， 運動前、后監測血糖 。 久坐時應每隔30分鐘活動身體一次 。 2型糖尿病患者為避免血糖波動過大 ， 體育鍛煉宜在餐后進行 。
4、合理用藥
1型糖尿病需要終身胰島素替代治療 。 2型糖尿病運動飲食控制不佳時需服用口服降糖藥 ， 如血糖控制依然不佳或病情加重 ， 需加用胰島素制劑降糖治療 。
5、病情監測
定期隨診 ， 監測血糖、糖化血紅蛋白、血壓、血脂、尿微量白蛋白等 ， 定期并發癥篩查 ， 進行眼底檢查、神經病變及足部檢查等 。


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五、如何預防糖尿??？
我們需要養成健康的生活方式 ， 定期進行糖尿病篩查 ， 可以做到控制糖尿病危險因素、實現糖尿病早發現、早診斷、早治療 ， 延緩糖尿病病程和并發癥進展 ， 降低致死率和死亡率 ， 改善患者生存質量 。

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