新的一周又開始了 ， 天氣一天天變晴了 ， 沒有上周剛剛立冬后的寒冷了 ， 氣溫也回升到了20度左右 ， 變得陽光明媚風和日麗！但是每天早晚風大寒冷 ， 早晨上下班上下學還是要穿厚外套 ， 防止吹風感冒受涼！時間過的真快 ， 11月也過去一半了 ， 剩下的最后一個節氣就是小雪節氣了 ， 最近剛換季時感冒多發期 ， 很多人抵抗力差一不小心就感冒咳嗽了 ， 一定要注意保暖 ， 不僅衣物上的保暖 ， 飲食上也要格外的注意！冬季多吃牛羊肉補氣補血 ， 暖身暖胃 ， 飲食要規律 ， 一日三餐按時按點的吃 ， 作息規律 ， 整個冬天不怕冷不怕生病了！
今天介紹的這道菜就是紅燒雞爪 ， 簡單易學 ， 香脆鮮美 ， 一口一個吃著香 ， 一起來看看吧!

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雞爪中含有豐富的營養元素 ， 可以補充孩子生長發育所需要的各種營養物質 ， 增強孩子的體質 ， 提高免疫力預防常見疾病的出現 。 常吃雞爪對孩子的中樞神經以及骨骼發育都是非常有幫助的 ， 對心臟健康也十分有利 ， 能讓孩子長得更高變得更加聰明 。

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經常吃雞爪還有非常好的美容作用 ， 因為雞爪中含有豐富的膠原蛋白 ， 這種物質可以讓皮膚更加緊致光滑有彈性 ， 女性如果平時經常吃雞爪還可以消除臉上的皺紋 ， 淡化色斑 ， 延緩衰老有利健康 。

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經常吃雞爪還可以有效降低血壓 ， 這主要就是因為雞爪中含有大量的鈣元素 ， 吃雞爪還可以起到非常好的軟化血管的作用 ， 降低血液中的膽固醇和血脂 ， 從而避免出現血栓 ， 血管干凈不堵塞 ， 人就更加健康長壽 。

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【一大早只有0度還要騎車上班都快凍僵了，多吃紅燒菜，暖身暖胃】又是新的一周 ， 開始了忙忙碌碌的上班上學的生活了！但好在本周的天氣回溫了 ， 每天的太陽都很暖和 ， 午后曬曬陽光暖暖身子還是特別有利于健康的！11月立冬后就是感冒多發期 ， 無論大人小孩都要注意保暖 ， 讓我們一起健康過冬吧！

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