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11月進入冬季外面風大要注意保暖，多吃鮮香菜，抵御冬季寒冷

新的一周 ， 氣溫難得回升到18度 ， 隨著立冬的結束 ， 上半個月每天最低氣溫只有零下2度 ， 已經徹底進入冬季了！可是 ， 新的一周氣溫卻逐漸回升了一些 ， 太陽也是暖烘烘的曬在身上舒服極了！11月進入冬季 ， 氣溫忽高忽低 ， 也是感冒的多發期 ， 大家出門一定要注意保暖 ， 預防感冒了！冬季天氣寒冷 ， 這時候的食補就顯得尤其重要 ， 特別是牛羊肉還有大魚大蝦都是非常好的選擇 ， 常吃滋補身體的營養菜 ， 可以提高身體抵抗力 ， 抵御冬季寒冷 ， 預防感冒！
11月進入冬季外面風大要注意保暖，多吃鮮香菜，抵御冬季寒冷
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今天介紹的這道菜就是玉米雞丁 ， 不僅美味營養孩子愛吃 ， 而且能保護孩子的眼睛 ， 預防便秘的發生 ， 提高免疫力再冷都不怕!
雞肉中含有豐富的蛋白質 ， 并且非常容易被孩子消化吸收 ， 幫助孩子長高 ， 增強體質 。 孩子經常吃雞肉能有效提高免疫力 ， 有效溫中益氣 ， 補腦補虛 ， 有益孩子身體及智力的發育 。 而且還有不從的暖身作用 ， 孩子都吃點雞肉能有效抵抗寒冷 。
11月進入冬季外面風大要注意保暖，多吃鮮香菜，抵御冬季寒冷
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玉米中含有豐富的胡蘿卜素 ， 黃體素以及玉米黃質等等 ， 這些物質對于保護孩子的眼睛非常有效 ， 能有效避免眼干眼澀眼疲勞 。 玉米中豐富的膳食纖維可以幫助孩子腸胃蠕動 ， 更好的消化吸收食物中的營養物質 ， 快速有效地將腸道中的垃圾 ， 毒素排出體外 。
玉米中含有脂肪大多數為亞油酸 ， 這種物質可以有效降低人體血脂 ， 所以高血壓患者生活中可以經常吃玉米 。 玉米中富含有維生素 ， 如維生素C和維生素E ， 都能有效提高人體皮膚的抗氧化性 ， 幫助美白滋養皮膚 ， 延緩衰老 ， 女性想要美容養顏可以經常吃玉米 。
11月進入冬季外面風大要注意保暖，多吃鮮香菜，抵御冬季寒冷
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【11月進入冬季外面風大要注意保暖，多吃鮮香菜，抵御冬季寒冷】進入11月中旬 ， 氣溫逐漸回升 ， 今天最高氣溫到達了18度 ， 大家不要放松警惕 ， 還是要多穿點衣服 ， 不要受涼感冒了！還有一些滋補身體的營養菜 ， 都趕緊吃起來吧！