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睡眠|人民日報發聲：這些食物被吹上天，卻沒什么用，盡量別花冤枉錢


睡眠|人民日報發聲：這些食物被吹上天，卻沒什么用，盡量別花冤枉錢
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導語：現如今 ， 人們的生活水平有了很大的提高 ， 大家也越來越重視養生 ， 尤其是對于一些保健品 ， 很多人都非常追捧 。
于是市場上就出現了各種各樣的保健品 ， 尤其是近幾年 ， 保健品的種類也越來越多 ， 人們對于保健品的追逐更是樂此不疲 ， 事實上 ， 這些保健品真的有用嗎？
人民日報發聲：由于監管不力 ， 市場上的各類保健品越來越多 ， 最重要的是 ， 有些保健品還被過度宣傳 ， 雖然聽起來很有吸引力 ， 但是真實性卻有待證實 ， 尤其是這幾種食物 ， 都快被吹上天了 ， 卻沒什么用 。
所謂初雞蛋指的就是雞開產一個月內的蛋 ， 有很多人都認為很有營養 ， 是濃縮的雞蛋精華 ， 在市場上價格也很高 ， 而且還宣稱初雞蛋可以促進大腦發育 ， 特別適合產婦 ， 兒童以及老年人食用 。
實際上
雖然初雞蛋是母雞下的第一窩蛋 ， 非常珍貴 ， 但是營養價值卻并不比普通雞蛋高多少 ， 而且在市場上宣稱有健腦的說法也不靠譜 ， 因為并沒有數據顯示有益大腦的營養物質初雞蛋的含量比普通雞蛋高 。
對于一些女性朋友 ， 黑糖簡直是她們的最愛 ， 尤其是月經期間 ， 每天用黑糖泡水喝 ， 不僅可以補氣血 ， 還有暖宮的效果 ， 是美容養生的絕佳產品 ， 不過黑糖的價格比紅糖要高很多 。
實際上
有專家指出 ， 其實黑糖與我們所喝的紅糖并無兩樣 ， 只是長得黑而已 ， 在功效上與普通紅糖沒什么兩樣 ， 因為兩者都屬于蔗糖 ， 在本質上并無差別 ， 都可以補血暖宮 。
牛奶的營養價值很高 ， 里面還有豐富的鈣元素 ， 因此很多人都會選擇每天喝一杯牛奶 ， 不過大家在買牛奶的時候 ， 經常會看到一些高鈣奶 ， 價格要比普通牛奶高很多 ， 而且在介紹中還提到 ， 高鈣奶中鈣的含量要比普通牛奶高出不少 。
實際上
普通牛奶中所含的鈣稱為乳酸鈣 ， 這種鈣很容易被吸收 ， 而高鈣奶中的鈣則是人工添加的碳酸鈣 ， 這種鈣的吸收率是較低的 ， 即使喝進去 ， 也并不等于鈣被完全吸收 ， 相比之下 ， 還是普通牛奶更適合大家？
在最近幾年 ， 酵素火地不要不要的 ， 相信大家也都聽說過 ， 酵素的功效簡直太神奇了 ， 不僅可以美容養顏 ， 還能促進身體排毒 ， 最重要的是可以幫助減肥 ， 這兩年追逐酵素的人群也越來越多
實際上
有專家指出：酵素其實就是大家很熟悉的酶 ， 不過胃中的酸性很強 ， 一般來說 ， 酶在這樣的環境中 ， 很難有經受住考驗 ， 吃了也等于白吃 。
當我們去餐館吃飯時 ， 有很多老板都會推薦海參 ， 還會告訴我們 ， 海參里面蛋白質含量非常高 ， 是很好的滋補品 ， 雖然功效被說地很好 ， 但是價格也異常昂貴 。