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降血糖|冬天降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助( 二 )


降血糖|冬天降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助
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楊醫生健康話嘗試小食方——降糖茶在醫典《本草綱目》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把蒲公英、羅漢果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金銀花、大麥等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到穩定血糖的效果，所謂藥食同源無非如此。蒲公英：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、排毒養顏苦?。呵鍩峤舛?、祛風除濕、活血化瘀、除煩止渴薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、疏風散熱甘草：清熱解毒、止咳平喘、補脾益氣、緩急止痛大家可以自行選擇蒲公英、羅漢果、甘草、苦丁等食材搭配飲用，也可以按照選擇制作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷！
【 降血糖|冬天降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助】
降血糖|冬天降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助
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楊醫生健康話結語：如果想要降低自己的血糖，遠離糖尿病的話，我們就要少吃那些含糖很多的食物，比如說奶茶、面包等等。平時多吃一些健康的水果蔬菜，能夠幫助我們的身體維持一個更好的狀態。