王醫生，我得了糖尿病，以后和甜的東西算是告別了。要不然就會

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這樣理解貌似正確，也說明大家重視糖尿病。但不是說一點甜品都不能吃。對于糖尿病飲食，我們提倡增加蔬菜攝取量，減少淀粉含量高的食物，平時生活中可以用粗糧代替面粉、米飯等。

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糖尿病的發生不是主要因為吃糖多惹的禍，而是胰島素缺乏或胰島素抵抗導致的慢性高血糖狀態。雖然得了糖尿病以后吃糖要限制，但并不是與糖隔絕。我們嚴格限制白糖、紅糖、蜂蜜、各種甜點心、巧克力、含糖飲料以及果汁的攝入，這些一般都熱量較高，使用后會立即升高血糖。

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即使糖尿病患者專用的，一般選用產品成分上含有果糖、木糖醇和山梨醇的產品，這些產品雖然也有熱量，也要限制。那么可供我們選擇的就只有水果了。最好上午的10點和下午的3-4點可以加餐。主食少吃一點，加餐吃一點甜水果，尤其是口服降糖藥或胰島素治療后餐后血糖控制不理想的患者，這樣既可以使餐后血糖不至于過高，又不至于餐前發生低血糖。每百克食品量含糖在10克以下的有青梅、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。

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含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。不是想吃，只是嘴饞！

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