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190萬人大型研究，常喝酸奶患癌風險降低19%，哪些人不能喝？( 二 )

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如此看來 ， 喝酸奶的確是有益的 。
但是 ， 不能因為這一點就說酸奶和食物存在因果關系 ， 是喝酸奶預防了癌癥 ， 這種說法是不對的 。 因為這190萬人的研究僅僅是對數據進行分析 ， 而且是相關性分析 ， 相關性強不代表有因果關系 。
事實上 ， 還有很多人從來不喝酸奶或很少喝酸奶 ， 但是他們依然很長壽 ， 比如說老一輩人經濟條件有限喝不到酸奶 ， 但是活到九十多、一百多歲的大有人在 ， 大多生活習慣比較好 ， 年紀很大了還能下地干活 ， 兄弟姐妹也存活于世 。
190萬人大型研究，常喝酸奶患癌風險降低19%，哪些人不能喝？
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哪些人不宜多喝酸奶？
糖友們不要輕易喝酸奶 ， 因為老年人對奶制品不太懂 ， 往往會買到假酸奶、風味酸奶 ， 結果讓血糖更高了 。 而且全脂酸奶中脂肪比較多 ， 喝多了對脂肪代謝不利 。
溏泄的朋友也不能喝 ， 現在還處于發作階段 ， 腸道活動頻繁 ， 益生菌進入后會蠕動更快 ， 導致腹瀉不止 。
還在喝母乳或奶粉的孩子 ， 腸胃很較弱 ， 也不能喝 ， 喝了容易引發腸胃不適 。 輕則哭鬧折騰 ， 重則就醫 。
喝東西不是為了防癌 ， 也不是為了減肥 ， 它沒有那么神奇的作用 ， 想發揮作用 ， 必須活著進入腸道 ， 所以酸奶中的活性益生菌數量必須要多 ， 才能經歷重重考驗到達目的地 。
其實還有很多食物 ， 都聲稱能抗癌 ， 但是最后仔細探究發現要提純、要達到劑量 ， 而平時吃幾口、喝一杯很難達到效果 。 就把它當成普通的奶類食品就可以 ， 飯后一小時再喝比較合適 。
參考資料：
[1]四川大學教授分析190多萬人的數據發現：常喝酸奶可將患癌風險降低19%！·保健時報.2018-12-04返回搜狐 ， 查看更多
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