姜蘋果 ， 泡醋 ， 效果很明顯 ， 1個月減肚腩 ， 真的作品
二十、三十年前 ， 人們一年不能吃幾次肉 ， 所以那個時代的人大多都比較瘦 。 男人 ， 喜歡喝啤酒 ， 要知道啤酒有“液體面包” ， 熱量非常高 。 久而久之 ， 很多人的肚子都變胖了 。
而且冬天天氣冷 ， 人害羞 ， 不怎么運動 ， 還需要吃一些高熱量的食物來御寒 ， 容易發胖 ， 這是完全不能接受的 。
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愛美的女人 。
再加上馬上就要過年了 ， 吃喝玩樂在所難免 ， 而且肯定又長肉了 ， 怎么辦？
大家別著急 ， 今天給大家分享一個小技巧 ， 我個人用過的 。 我曾經是一個體重190磅的胖子 。 我用了半年 。 現在我把它減到了140磅 。
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它工作得很好 。
這個方法就是吃 ， 吃什么？吃姜蘋果 ， 一調味一水果 ， 這是什么神仙方式？但是不要小看這兩個 ， 吃一個月 ， 效果很明顯 ， 幫我們清除體內垃圾 ， 給腸子刮油 ， 減掉10斤不是問題 。
下面我把具體的方法分享給大家 ， 需要減肥的朋友趕緊學起來 。
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【姜蘋果減肥法】
1.買一些大紅蘋果 ， 因為蘋果表面有一層果蠟 ， 用水根本洗不掉 。 先撒一層鹽 ， 用鹽揉搓 ， 可以輕松洗掉果蠟 ， 還可以殺滅表面的有害細菌 ， 最后用清水沖洗兩遍 ， 瀝干水分 。
2、姜不要去皮 ， 用淡鹽水浸泡5分鐘 ， 然后用手洗凈 ， 撈出瀝干水分 。
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將生姜切成絲 ， 放入碗中備用 。
3.如果要制作這種食療食品 ， 姜和蘋果的比例很重要 。 蘋果是生姜的4倍 ， 即1斤蘋果加125克生姜 。
4.將干蘋果去核 ， 切成片 ， 加入姜絲 ， 用手攪拌2分鐘 ， 讓食材快速融合 ， 互相吸收味道 。
5、準備一些帶蓋的玻璃瓶 ， 提前洗凈 ， 用開水燙一下 ， 放在陰涼通風處晾干水分 。
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6.將蘋果片和姜絲放入玻璃瓶中 。 餡的時候需要一層姜絲蘋果和一層冰糖 。 一般一瓶有3層原料和3層糖 。 最后倒入一些白醋或米醋 ， 蓋上瓶口 ， 蓋緊蓋子 ， 放在陰涼通風處發酵一個月 ， 隔開空氣 ， 待用后即可食用一個月 。
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7.用干凈的勺子舀出2勺 ， 然后倒入一些開水攪拌均勻 ， 就可以當茶喝了 。
這茶有什么作用？蘋果發酵后會產生一種叫做酶的物質 ， 具有抗衰老、促進腸道蠕動的作用 。 它可以幫助腸道清除大量油脂和垃圾 ， 還可以緩解便秘 。 每天喝一杯 ， 很舒服也很有必要 。 朋友們 ， 試試吧 。
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【加姜蘋果，泡醋，效果很明顯，1個月減肚腩，真的很管用】【預防措施】
1、要掌握配料和冰糖的比例 ， 否則會發酵成蘋果酒 ， 效果不佳 。
2、整個過程要做到無水無油 ， 否則會滋生細菌 ， 導致發酵不成功 。
3、發酵要低溫 ， 溫度太高會破 。
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