1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

慢性|面對疼痛，別再做堅強的“忍者”

手機刷久了頸肩痛，長期久坐腰酸背痛，運動后肌肉疼痛，“蛇纏腰”引起神經痛，癌癥晚期生不如死的痛………生活中，各種類型的疼痛總是不約而至，有些疼痛還久治不愈，降低人們的生活質量。面對疼痛，你還會一忍再忍嗎？
上線大醫生：黃文
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
福建省第二人民醫院
麻醉科疼痛門診副主任醫師
本期話題：不做堅強的“忍者”慢性疼痛

慢性|面對疼痛，別再做堅強的“忍者”
文章插圖
什么是慢性疼痛？
當前國際上廣泛認可的疼痛定義是：疼痛是組織損傷或潛在的組織損傷相關的一種不愉快的軀體感覺和情感經歷，世界疼痛醫學協會將疼痛具體分為急性痛和慢性痛。
各國專家一致認為慢性疼痛不僅僅是一種癥狀，更是一類疾病，目前最廣泛接受的定義是持續發作或者容易反復發作的、病程超過 3 個月的疼痛。

慢性|面對疼痛，別再做堅強的“忍者”
文章插圖
慢性疼痛有什么危害？
慢性疼痛不僅是一種長期的不愉快的感覺，同時可能伴隨代謝紊亂、內分泌異常、呼吸循環功能和精神心理上的改變。
比較常見的是影響病人睡眠、食欲、社會活動、工作和學習能力，還會造成病人焦慮、抑郁、恐懼等不良心理狀態，慢性疼痛嚴重影響生活幸福感和生活質量。
你的疼痛屬于哪一級？
“疼痛”是人們生活中體驗最早、感受最多的感覺，有人說像針刺、像刀割、像火燒……那么，各種各樣的疼痛到底屬于哪一級疼痛呢？

慢性|面對疼痛，別再做堅強的“忍者”
文章插圖
另外還可以簡單的以是否影響生活和睡眠來區分疼痛的程度：
輕度疼痛：不影響生活和睡眠。
中度疼痛：已影響生活和睡眠，需要干預治療。
重度疼痛：痛得根本無法睡眠，什么也干不了。

慢性|面對疼痛，別再做堅強的“忍者”
文章插圖
疼痛都有哪些類型？
肌肉軟組織疼痛：最常見，100個慢性疼痛病人中有90個屬于或伴隨軟組織疼痛。
骨骼關節疼痛：隨著年齡增加，關節退行性病變發病率增高，成為慢性疼痛中的常見原因。
神經來源疼痛：比如被稱為“天下第一痛”的三叉神經痛、火燒火燎般的帶狀皰疹神經痛等。
血管來源疼痛：由血管病變帶來的疼痛。
心因性疼痛：心理因素引起的疼痛，比如纖維肌痛綜合征等。
癌痛：發生在腫瘤病人身上的一切疼痛。需要大量使用鎮痛藥來止痛，讓病人舒適的度過人生的最后時光。
那些疼痛需要看醫生？
反復發作的疼痛
去年這里出現的疼痛，今年怎么又來了？
同一個部位，同一個性質的反復疼痛，最好是去就診。
持續時間長的疼痛
例如，睡覺起來感覺頸椎痛，一天過去了，第二天第三天都還在疼，這就應該去就診了。
疼痛的程度逐漸加重，性質發生改變
比如，今天是小痛，過兩天加重一點，疼痛越來越重；
又如，頸椎不舒服，以前是酸脹的感覺，現在變成針刺的感覺，甚至還是火燒火燎的感覺，這就是疼痛的性質發生了變化，同樣要引起重視，及時就醫。
【 慢性|面對疼痛，別再做堅強的“忍者”】來源:FM1036福建新聞廣播