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番茄屬|想長壽得會吃，四種食物換著吃，營養豐富，滋補身體，早知早好

想長壽得會吃，四種食物換著吃，營養豐富，滋補身體，早知早好
番茄屬|想長壽得會吃，四種食物換著吃，營養豐富，滋補身體，早知早好
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蝦仁含有豐富的礦物質也能提高我們的免疫力,對身體早衰也有很好的抑制功效。含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統。同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。經常食用蝦，對我們腦部細胞的發育和滋養也有很好的效果。
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百香果百香果富含維生素C和維生素E，1個百香果中維生素C的含量和維生素E的含量，相當于8個橙子和10個蘋果的營養價值，而且還含有17種氨基酸、類蘿卜素和鈣、鐵、磷等微量元素，因此又有“藥王”的美譽，有著相當高的養生保健作用，具有增強免疫力、清熱潤肺、排毒養顏、改善睡眠、抗衰老等作用
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圣女果圣女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。這個食物可以多吃一點。
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黑番茄黑番茄口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，具有滋陰壯陽之效果，能很好的滋補身體。對女性有延緩衰老、美容護膚的作用，還含有大量的維生素C、E、胡蘿卜素、番茄紅素、還有葉酸等，具有提高免疫力、抗氧化、美容養顏的作用。