3、豆類
豆類食物進入人體之后 ， 容易刺激胃酸分泌 ， 從而產生大量的氣體 ， 引起胃腸脹氣 ， 這樣會極大地加劇胃脹氣癥狀的惡化 。 甚至還會加重胃病的病情 。
4、油炸食物
油炸食品既可能導致腹瀉 ， 也可能導致腹脹便秘 ， 原因大多是很多油炸食物膳食纖維含量低 ， 不利于腸道健康 。
5、辛辣食物
每個人的胃對辣的接受度不一樣 ， 有些人吃辣胃反而難受 ， 有些人每一餐飯一定要有辣的 ， 胃口好 。
對于吃辣胃反而難受的情況 ， 由于辣椒素的刺激 ， 胃部黏膜不僅充血水腫還會加速腸胃蠕動 ， 從而引起腹瀉、腹痛等癥狀 ， 對消化功能也會有影響 。 因此 ， 患有腸胃疾病的人來說是要忌吃辛辣刺激性強的食物 。

最后 ， 在飲食方面 ， 提醒大家在日常生活中一定要養成健康的飲食習慣 ， 對腸胃不好的食物一定要少接觸 ， 比如柑橘汁、豆類、生洋蔥、油炸食品、辛辣食物等 。 其中 ， 過燙食物、發霉食物以及檳榔等都不要吃 ， 要做好健康飲食 。
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參考資料：
[1
鳳凰. 最易導致胃病的食物[J
. 醫藥前沿 2011 000(009):P.74-74.
[2
那開憲. 長期胸痛罪魁禍首竟是胃一食管反流病[J
. 中國社區醫師 2014(28):25-26.
[3
經常吃含酵母的饅頭、面包對身體有害？真相藏不住了….科普中國.2021-11-09.

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