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目標|按自己的節奏去跑

【目標|按自己的節奏去跑】周末在公園晨練 ， 休息時碰到一位朋友 ， 閑聊起來 。 朋友說堅持跑步已經20多年了 ， 每次都按自己的實際情況設定一個目標 ， 跑步時從不與別人比 ， 一同跑的人超過了自己 ， 或者落后于自己 ， 他都不在意 ， 堅持按照自己的節奏去跑 。
朋友解釋說 ， 不與一同跑的人去比較快慢 ， 是因為自己跑步是為了強身健體 ， 而不是與他人比賽爭輸贏 ， 實現設定的目標即可 。 所以 ， 別人超過或落后自己 ， 都不會影響心態 ， 久而久之 ， 整個人都變得不急不躁 。
我覺得朋友的話很有哲理 。 每個跑步的人 ， 情況都不一樣 ， 如果盲目與別人較勁 ， 別人超過你時 ， 你會著急 ， 不顧體力 ， 拼命追趕 ， 而沒有考慮到別人或許是在練短跑 ， 正在沖刺 ， 而你是在長跑 ， 你在追趕中弄得體力透支 ， 反而為實現設定的目標帶來難度 。 另外 ， 當有人落后于你時 ， 也不要沾沾自喜 ， 或許是因為別人已經跑了很長一段路 ， 慢下來是為了休息一下 ， 而你要跑的路還遠著呢 。 所以 ， 跑步鍛煉時 ， 你需要考慮的是怎樣去實現自己設定的目標 ， 以怎樣的速度、怎樣的節奏去實現這個目標 。
跑步如此 ， 人生又何嘗不是這樣呢？按自己的節奏生活 ， 至少有兩個好處：實現目標和保持良好心態 。
生活中 ， 每個人的情況是不一樣的 ， 成長的路徑也有不同 。 漫漫人生路 ， 有的人也許前面成長得快一點 ， 后面卻慢下來 ， 有的人前面慢一點 ， 后面又快起來 ， 也許走得快的最終不如走得穩的 ， 所以 ， 我們沒有必要在比來比去中焦躁 ， 不必糾結于一時的快慢得失 。 人生不是與他人比賽 ， 是與自己比賽 ， 我們要關注的是有沒有比昨天的自己有所進步 ， 是不是在一天天接近自己的目標 。 如此 ， 就不會看到別人走得快 ， 心里就不高興 ， 想方設法不顧自身情況去追趕 ， 亂了自己前進的節奏 ， 結果往往是越想贏 ， 越易敗 。
別人一時成長得比你快 ， 我們不用羨慕嫉妒恨 ， 不要不開心 ， 也不要妄自菲??；別人一時比你慢 ， 也不要嘲笑 ， 不要看不起別人 ， 更不要因自滿而慢下自己的步伐 。 別人的快慢 ， 其實與你的人生并沒有太大的關系 ， 總是與別人比 ， 容易忘了初衷 ， 迷失了自我 。
生活中 ， 少與別人爭一時的輸贏 ， 而是要設立合適自己的目標 ， 確定自己的節奏 ， 盡心盡力 ， 盡職盡責 ， 讓自己每天都在進步 。 當你的目標一個個實現 ， 你的人生也就變得越來越美好 。
（王繼懷）