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以下3種食物，常吃或有助養胃，胃不好的人可以多吃吃( 二 )

健康知識養生常識


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03有胃病 ， 不能吃“饅頭”嗎？
對于大多數北方人來說 ， 他們的主食大多都是饅頭 ， 幾乎一日三餐都少不了饅頭的存在 。 但是最近 ， 網上有傳言說胃病患者不能吃饅頭 ， 這對于北方人來說是很糾結的事情 。 那么 ， 胃病患者可以吃饅頭嗎？
醫生：胃病患者可以吃饅頭 。
面食可以健脾養胃 ， 小麥性平 ， 味甜 ， 易消化 ， 可以多吃 。
以下3種食物，常吃或有助養胃，胃不好的人可以多吃吃
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面食有健脾養胃的功效 ， 對脾胃虛弱者有保健作用 。 因為面食容易消化 ， 所以吃的時候 ， 胃部當中分泌的胃酸會少 ， 胃也不會累 。
與大米相比 ， 小麥稍濕 ， 因此 ， 通常被磨成面制品或干燥成谷類食用 ， 小麥養胃生津稍弱 ， 但補氣塑形效果更好 。
此外 ， 如果面條經過發酵 ， 其氣滯會大大減少 ， 更有利于人體消化 。
面條雖然沒有經過發酵 ， 但是因為切的細 ， 煮的熟 ， 不會滯胃 ， 還具有養胃益氣的作用 。 面條里有堿 ， 面湯也很有營養適合胃病患者食用 。
以下3種食物，常吃或有助養胃，胃不好的人可以多吃吃
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另外 ， 烤面食可以幫助養胃 ， 適合有胃病的人食用 。 比如干饅頭片 ， 干面包片 。
04醫生：冬季養胃 ， 6種食物建議少吃些
1.辛辣刺激的食物
胃很強大 ， 但也很脆弱 ， 很怕辣的食物 。
辛辣食物當中含有大量辛辣成分和有害物質 ， 通過血液循環進入人體刺激胃黏膜 ， 增加胃腸運行負擔和壓力 ， 降低胃蠕動的能動性 ， 產生燒心、反酸等生理特征 ， 誘發胃腸疾病 ， 加重胃炎、胃潰瘍癥狀 。
所以 ， 對于脾胃虛弱、消化不良等人群來說 ， 一定要“守口如瓶” ， 注意控制飲食 ， 減少辛辣刺激性食物的攝入 。
以下3種食物，常吃或有助養胃，胃不好的人可以多吃吃
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2.脹氣食物
通常 ， 我們經?？吹降募t豆、綠豆等食物都容易使人脹氣 ， 吃了會增加腸胃負擔 ， 產生大量氣體 。
豆制品中含有較多的水溶性膳食纖維和黃酮類化合物 ， 經過專家研究發現 ， 其中所含的物質是人體無法消化的 ， 這種物質叫做無碳糖 。 同時 ， 這種物質還會降低胃腸蠕動 ， 引起胃部脹氣的癥狀 。
胃不好的人經常吃脹氣食物會出現胃炎、胃酸等現象 ， 會加重腸胃疾病 。
以下3種食物，常吃或有助養胃，胃不好的人可以多吃吃
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3.巧克力
巧克力是一種由可可脂和可可醬制成的甜食 ， 雖然味道很好 ， 但是不適合胃病患者食用 。
巧克力中含有大量糖分 ， 會導致胃酸分泌過多 ， 刺激胃黏膜 。
此外 ， 巧克力中還含有大量的可可堿 ， 可使食道括約肌松弛 ， 促使胃酸反流進入食道 ， 對食道造成損傷 ， 引起各種不適 。 嚴重時 ， 甚至會導致食管炎等疾病！
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4.酒精飲料
酒精進入胃后 ， 會刺激胃腺 ， 胃腺會分泌大量的胃酸 。 此時 ， 胃酸會侵入胃黏膜 ， 加重胃病的癥狀 。
酒精中的乙醇會影響食管括約肌 ， 甚至導致括約肌松弛 ， 更容易引起胃食管反流病 。 胃炎、胃潰瘍患者飲酒時 ， 會受到酒精對胃黏膜的刺激 ， 導致充血、水腫的癥狀 ， 甚至有的人會出現胃痙攣性疼痛的癥狀 。 所以 ， 建議在平時少使用這種食物 。
以下3種食物，常吃或有助養胃，胃不好的人可以多吃吃
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5.油炸食品
油炸食品在年輕人中很受歡迎 ， 這種食物味道濃郁 ， 松軟可口 。 但是 ， 在制作這類食物的過程中 ， 經過反復的油炸 ， 會損失大量的營養物質 ， 表面會沉積大量的油脂 ， 導致肥胖 ， 不利于胃腸道的健康 。