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養氣|人到中年想長壽，要學會吃3種食物，補血養氣，排毒清腸

人到中年想長壽，要學會吃3種食物，補血養氣，排毒清腸柚子
養氣|人到中年想長壽，要學會吃3種食物，補血養氣，排毒清腸
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這是營養豐富的柚子 紅心西柚營養價值是高于白柚子的（中醫里紅色的東西補血養氣），而且紅心柚子的應時季節更長一點，口感也好，基本不會出現不好吃的，營養價值高又不像西柚那么難以普及。白柚子容易干。所以紅心的貴是有他的道理的。也要適量食用哦。香櫞
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香櫞也叫枸櫞、枸櫞子，它是蕓香科柑橘屬的一種灌木或小喬木的果實。目前主要分布在我國的臺灣、福建、廣東、廣西等全年氣候相對溫和的地區。它具有喜溫暖、喜濕潤、怕霜凍、不耐寒等特點；一般種植地會選擇在高溫高濕地區。入藥可用于肝胃氣滯、胸脅脹痛等癥紫豆角
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紫豆角中含有的微量元素鋅與磷以及多種維生素，可以滿足人類心臟對不同營養的需要，也能提高心肌的收縮能力，加快身體內血液循環，它既能預防心肌缺血，也能提高心臟功能，平時常吃，還能排毒清腸，提高抵抗力。