其實不管是豬油還是其他食用油 ， 都是油性食物 ， 這些油性食物都是純能量食物 。 關于食用油的攝入量 ， 中國營養學會也在《2016年中國居民膳食指南》中進行了介紹 。 成人每天食用油的攝入量控制在25~30g ， 再好的食用油也不宜多吃 。 同時還需要注意的是 ， 一種食用油是不能鑒別的 ， 而是應該食用不同的食用油 。

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