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今日午后長達6小時黃色大雨注意保暖，多喝滋補湯，暖身暖胃

終于到了周五了 ， 假期又來啦！一大早陽光明媚預示著今天是個好天氣 ， 溫度21度也是立冬以來溫度最高的一天 ， 早晨的風吹在身上都沒有那么寒冷了！近期2周一直保持15度的好天氣沒有一滴雨水 ， 不小心凍感冒的人也漸漸地好了起來 。 但本周也是最后一個好天氣 ， 從周日開始就要下雨降溫零下了 ， 小雪節氣也開始倒計時了 ， 趁著本周末趕緊把羽絨服準備好 ， 隨時迎接降溫零下天氣！本周好天氣蔬菜價格也稍微降了下來 ， 趕緊多買點囤著 ， 冬天不能少了蔬菜補充維C增強抵抗力 ， 各種牛羊肉的滋補肉也可以提前準備起來了 ， 保暖和健康才是冬天的首要任務！
今天介紹的這道湯就是胡蘿卜玉米排骨湯 ， 全家老少都非常適合喝 ， 它營養豐富 ， 常喝能促進孩子發育 ， 預防老年人骨質疏松的發生 ， 幫助女性減肥瘦身 ， 延緩衰老!
今日午后長達6小時黃色大雨注意保暖，多喝滋補湯，暖身暖胃
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胡蘿卜玉米排骨湯主要就是由胡蘿卜 ， 玉米 ， 豬排骨燉至而成 ， 湯汁濃稠 ， 爽口味鮮 ， 三者搭配營養豐富且均衡 ， 是一種非常棒的滋補養生飲品 ， 孩子喝了促進發育 ， 長高長智力;老人喝了補鈣補鐵補氣血 ， 養生長壽;女人喝了滋陰補血 ， 減肥瘦身氣色好 。
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胡蘿卜中含有豐富的維生素A ， 這種物質可以幫助孩子骨骼 ， 牙齒 ， 毛發發育 ， 提高免疫力增強體質 。 胡蘿卜中含有的β胡蘿卜素會在肝臟中轉化為維生素A ， 對孩子的視力健康是非常有利的 ， 經常吃β胡蘿卜素的人發生視力障礙的幾率下降40% 。
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玉米是一種常見的粗糧食物 ， 有很強的飽腹感 ， 所以想要減肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高熱量 ， 高脂肪的食物 ， 從而幫助減肥瘦身 。 而且玉米中含有豐富的膳食纖維 ， 可以幫助腸胃蠕動 ， 從而排除體內多余的脂肪 ， 食物殘渣 ， 垃圾 ， 有利減輕體重 。
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排骨中含有豐富的磷酸鈣 ， 骨膠原 ， 骨黏蛋白 ， 老年人經常吃排骨能有效補充鈣元素 ， 預防骨質疏松的出現 ， 對健康是非常有利的 。 而且排骨中含有大量的鐵元素 ， 老人吃了可以補氣養血 ， 讓氣色更紅潤 ， 身體更健康 。
【今日午后長達6小時黃色大雨注意保暖，多喝滋補湯，暖身暖胃】周五是個難得的好天氣 ， 感冒的人也慢慢的痊愈了 ， 準備迎接一個愉快的周末 ， 但感冒剛好還是需要注意保暖的 ， 各種營養飲食滋補不能少 ， 今天介紹的都是適合全家人一起吃的滋補飲食 ， 趕緊做給家人吃起來吧！