【俗話說“立冬吃冬棗，一年不變老！”，吃了半個月，我終于悟了！】俗話說“立冬吃冬棗 ， 一年不變老！” ， 吃了半個月 ， 我終于悟了！
二十四節氣是中國人幾千年流傳下來的重要傳統文化 ， 關于節氣的俗語也在民間廣為流傳 。 最近氣溫驟降 ， 即將迎來最為寒冷的冬天 ， 家里長輩就開始念叨起一句關于立冬的俗語——“立冬吃冬棗 ， 一年不變老！”對于這些俗語 ， 本來我也是持有懷疑的態度 ， 但跟著吃了半個月就發現 ， 原來它蘊含著我們祖先的智慧！

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提到冬棗的補血益氣作用 ， 就不得不從我國源遠流長的中醫說起 ， 從中醫上看 ， 一到秋冬時節 ， 身體積蓄的能量需要分出一部分來維持體溫 ， 所以需要通過食物的進補來吸收能量 。 這時候我們身體表面的毛孔是閉合的 ， 所以吸收的養分也不容易釋放出去 ， 滋補的效果更好 。 因此 ， 冬天也是中國人傳統認為的養生黃金時期 。 而冬棗尤其是沾化冬棗 ， 它在中醫里是一味堪比人參的藥物 ， 它的味甘性平 ， 具有補血、健脾等功效 ， 所以中醫建議大家可以從立冬開始吃冬棗進補 ， 堅持一段時間 ， 不論是皮膚 ， 還是身體狀態 ， 都會發生明顯的改善 。

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山東沾化的一個村就有著眾多鮮活的例子 。 大家都知道冬棗最初就是在沾化大面積種植 ， 這里的土地酸堿度對大部分農作物都非常不友好 ， 所以種植起來很困難 ， 唯獨冬棗在這里生長的非常旺盛 ， 所以幾乎家家戶戶都會種植 。 而在這個小村莊里 ， 可以見到很多八九十歲的老人 ， 甚至有的老人已經超過了百歲高齡 。 如果你問他們平時都吃什么補品 ， 那他們一定會告訴你——冬棗！這是因為在過去的時候 ， 大家物資都比較匱乏 ， 不像現在保健品、補品各大超市商場都能買到 ， 所以冬棗就派上了大用場 ， 大家都把冬棗當作日常的補品和營養品 ， 不用花錢還能越吃越健康！

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如果光聽這些長壽老人的故事你可能還會有疑惑 ， 那現在就用數據來說明冬棗的妙用！有檢測機構對冬棗的組成成分進行了檢測分析 ， 結果令人震驚 。 最神奇的要數冬棗里的“環磷酸腺苷” ， 單克果肉中含有139微克 ， 這種物質對高血壓、心梗、冠心病等幾十種病癥都有預防和抑制作用 ， 這是各類水果包括其他棗類都達不到的功效！

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當然其他水果有的營養成分冬棗中也少不了！比如減肥人士都愛的膳食纖維、抗氧的維生素C等元素在冬棗中的含量都很高 ， 就連人體必需的數十種氨基酸也能在冬棗中找到 ， 民間也將冬棗稱之為“鮮果” 。 所以不妨跟著我們的傳統俗語 ， 從今年立冬開始吃冬棗 ， 觀察它對你身體帶來的變化 。 返回搜狐 ， 查看更多
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