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便秘別只知道通便，找到便秘的原因，從根源解決才是關鍵( 二 )

養生常識健康知識


運動可以幫助促進人體的新陳代謝 ， 促進身體內部運行系統的正常循環 。 如今 ， 越來越多的上班族把大部分時間花在工作上 ， 幾乎沒有時間鍛煉身體 。 即使有時間 ， 也寧愿把時間花在其他娛樂活動上 。 但為了健康 ， 還是建議每天抽出一些時間做運動 ， 比如慢跑、快走、瑜伽、慢跑等 ， 一旦堅持下來 ， 人體胃腸道的蠕動就會加快 ， 這也避免了便秘的發生 。
便秘別只知道通便，找到便秘的原因，從根源解決才是關鍵
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4、合理用藥
【便秘別只知道通便，找到便秘的原因，從根源解決才是關鍵】中醫認為 ， 便秘的主要原因是缺乏營養、血液和津液不足以及腸道不夠濕潤 。 因此 ， 想要調理便秘 ， 首先要健脾益氣 ， 滋陰潤腸 。 例如 ， 首薈通便膠囊使用了八種中草藥 ， 包括人參、蘆薈、何首烏、阿膠、枸杞、決明子、白術、枳實 。 按照“以補治秘”的理念 ， 既能補虛固本 ， 又能減而不損整體 。 并且在治療便秘方面 ， 也發揮了中醫藥的優勢 ， 從根本上解決了便秘的問題 。
便秘別只知道通便，找到便秘的原因，從根源解決才是關鍵
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