氣溫一天天升高回暖了 ， 今天最高溫度到達了20度 ， 也是立冬以來溫度最高的一天了！一大早就陽光明媚 ， 但是風力依舊很大 ， 騎車子上班上學的打工人和孩子還是要穿上厚厚的外套 ， 預防吹風感冒了！最近也是感冒多發期 ， 很多家庭一家老小都感冒掛水 ， 冬季正是抵抗力差的時候 ， 一定要保暖多吃滋補的食物 ， 增強抵抗力預防感冒！最近天氣好氣溫回升 ， 蔬菜油價也慢慢降低了 ， 趁此趕緊多囤一點蔬菜魚肉 ， 多吃補充營養 ， 擁有強大的抵抗力來抵御即將到來的小雪節氣！
今天介紹的這道菜就是咖喱土豆雞塊 ， 營養美味 ， 孩子特別愛吃 ， 而且常吃幫助孩子暖身暖胃身體強 ， 益智長高升免疫 ， 冬天不怕冷!

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雞肉中含有豐富的營養物質 ， 其中含有豐富的蛋白質和微量元素都能很好地被人體吸收利用 ， 孩子常吃呢個有效提高免疫力 ， 增強體質避免常見疾病的發生 。 如果孩子體弱多病 ， 生活中常常都會感冒發燒 ， 那么經常吃雞肉能有效改善體質 ， 變得更加壯實少生病 。

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土豆中含有豐富的營養物質 ， 常吃能有效補充各種維生素 ， 鈣元素 ， 鉀元素 ， 促進腸胃蠕動幫助消化吸收食物 ， 有健脾養胃的作用 。 還能有效提高人體新陳代謝 ， 幫助預防便秘的發生 ， 對健康是非常有幫助的 。

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經常吃土豆還能起到非常好的預防心腦血管疾病的作用 ， 避免脂肪沉積 ， 保持血管彈性 ， 預防動脈硬化的發生 。 土豆還有著非常棒的減肥瘦身 ， 美容養顏的作用 ， 非常適合女性食用 ， 土豆可以增加飽腹感避免吃太多的脂肪和油膩食物 ， 幫助減肥減脂 。

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【孩子天天吃油膩食物胖10斤，多吃減肥菜，低脂瘦身，瘦成大長腿】天氣回暖了 ， 人們的心情也都變好了 ， 食欲也逐漸大開 ， 感冒也逐漸痊愈了 ， 一切都在向著美好發展！蔬菜的價格也慢慢的下降了 ， 家里的老人終于舍得吃了 ， 孩子們也趕緊補充維C ， 讓我們一起擁有健康的身體過冬吧！

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