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五種飲品防春季流感：雙花薄荷茶煎水代茶飲


寒冷的冬天已悄然過去，春天已經來臨，“春天孩兒臉，氣候常多變”，此時人們特別容易著涼，更要小心流感 。廣東省中醫院肝病?？浦魅纬貢粤峤ㄗh，預防感冒要會“春捂”，五種飲品可有效預防著涼和流感 。
春季應多到室外運動，加強體育鍛煉，增強體質 。春季天氣多變，防寒保暖很重要 。避免過早脫掉冬衣，要有意的“捂”著一點，慢慢減衣服，特別要注意穿衣時“下厚上薄”，避免寒從腳生，寒邪侵腿 。
防流感要考慮時令特點 。春季潮濕多雨，可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用 。時邪毒盛，流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用 。常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預防作用 。下面介紹五種防流感的飲品：
1.姜白湯：生姜6片，蔥白5根，紫蘇5克 。水煎沸后，加鹽適量，取汁溫服 。
【五種飲品防春季流感：雙花薄荷茶煎水代茶飲】2.豆豉姜蘇茶：生姜15克，紫蘇10克，淡豆豉15克 。三藥同煎，加適量水，煮沸后加蓋浸10分鐘，當茶飲 。
3.芫荽蔥白飲：芫荽15克，蔥白6段，生姜3片，食醋適量，水煎服用 。
4.荊防飲：荊芥、防風各10克，生姜3片，甘草3克 。煎湯代茶飲 。
5.雙花薄荷茶：金銀花15克，薄荷5克，甘草3克，水煎當茶飲 。