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致癌|癌癥患者：為什么癌癥偏偏找上我？因為你堅持了“壞習慣”

確診癌癥，患者首先想到的問題是什么？答案就是：為什么偏偏癌癥就找上我了呢？
在許多人的眼中，患癌似乎就是概率、幸運與否，自己患癌是不幸而已。
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但實際上，在臨床看來，任何疾病找上自己都是有因可查的，癌癥同樣也不例外。只不過是，到目前為止臨床還沒有完全明確患癌的全部因素，只是找到了幾個與癌相關、增加致癌風險的原因，這包括了遺傳基因、年齡增長、后天不健康的飲食和生活習慣、慢性疾病等。
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【 致癌|癌癥患者：為什么癌癥偏偏找上我？因為你堅持了“壞習慣”】在我國全部的癌癥患者中，因長期存在的不良習慣促發癌變的比比皆是，后天因素其實就是癌變出現的最主要危險因素。
因此，癌癥也是一種可以預防的慢性病。如果未來不想讓癌變找上自己，遠離以下五個壞習慣很有必要：
1、不健康的食物選擇：
有很多不健康食物和癌癥都有密切的關聯，甚至是部分食物就含有各類致癌物質。比如在北方多個地區喜歡吃的加工肉類、腌制食物等，它們就含有大量的硝酸鹽、亞硝酸鹽，進入身體后又會轉化為一類致癌物亞硝胺。
除此外，含有多環芳烴的煙熏燒烤類、含丙烯酰胺的油炸類、含黃曲霉素的霉變類食物、檳榔等，都對健康沒有任何益處。
長期大量食用，可造成致癌物的堆積，繼而增加了癌變的幾率；
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2、不健康的飲食習慣：
飲食和癌癥的關系，不單單只有食物類型，同時飲食習慣也有一定的關聯。不健康的飲食習慣，可能會造成消化道黏膜反復、機械性損傷，致使炎癥、潰瘍和糜爛等問題出現。
黏膜細胞反復修復和分裂，難免會出現一個“壞分子”，一旦它逃脫免疫系統的追殺、脫離細胞調控，就可能演變為癌細胞。
就臨床掌握的資料來看，長期進食過燙的食物、暴飲暴食、三餐不規定、吃飯速度過快等，都是典型不健康的飲食方式；
3、長期熬夜：
熬夜對身體的影響，不單單只有第二天的精神不濟，同時熬夜還會擾亂機體生物鐘與內分泌平衡，夜間燈光影響到了褪黑素的生成，導致免疫系統越來越脆弱，內分泌也會因此出現障礙，繼而側面增加了未來患癌的幾率。
也正因如此，臨床建議成年人每日最少應維持6-8小時的睡眠時間，每天最好是在11點前就進入睡眠狀態；
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4、長期吸煙：
香煙是國際癌癥研究機構公認的一類致癌物，它對人體有極強的致癌作用。
就目前研究團隊掌握的資料來看，煙草中含有超過了3000種以上的化學物質，其中致癌物達到了69種，其所含的多鏈芳香烴類化合物、亞硝胺等都具有一定的致癌活性。
長期吸煙，可增加自身患肺癌、口腔癌、胰腺癌、宮頸癌等多個器官癌變的幾率；
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5、長期酗酒：
酒精和香煙相同，都屬于一類致癌物質，它的致癌性質可分為兩大類。
第一就是酒精的直接傷害，其會造成慢性消化道疾病、酒精性肝病出現。
第二，就是酒精本身和代謝物有改變細胞DNA表達的能力，它們會促使細胞發生變異，增加癌變的幾率。
越是長期大量酗酒、飲用高濃度白酒，未來患肝癌、消化道癌的幾率也就會越大。